Today over 75% av voksne amerikanere lider av fedme og fedmerelaterte sykdommer som kreft, slag, hjerteinfarkt og diabetes som også er raskt økende .
Dessverre over 35% av amerikanske barn er overvektige eller fete, og er spådd til å lide av kroniske sykdommer på en mye yngre alder enn sine foreldre.
Satsene ofthe fedme-epidemien i USA er ikke bare øker, blir de stadig mer populært over hele verden. Hvis du er villig til å gå ned i vekt og holde den av da det krever en ærlig vurdering, positive utsikter og engasjement for å forbedre din daglige ernæring inntaket og øke din fysiske aktivitet.
Nyere vitenskapelige studier har vist at det er mange matvarer tilgjengelig i markedet, som oppgir at de er fett gratis, men de er lastet med sukker komponenter, som bare vil øke mengden fett du lagrer i kroppen din.
Løsninger for å Adresse fedme-epidemien i USA
Mange helseeksperter planlegger å organisere et nasjonalt nivå politikk kampanje for å bremse eller reversere dagens fedme-epidemien.
Her er noen løsninger som kan bidra til å transformere dagens fedme-epidemien og til slutt hjelpe enkeltpersoner til å «miste vekt og holde den av» uten bruk av medikamenter eller kirurgi.
* Mer forskning må gjøres for å finne ut de beste måtene å fremme sunnere livsstil, vaner, slik at risikoen for å bli overvektige eller fete er sterkt redusert.
* Omfattende helse og fitness-programmer kan ordnes i kontorer, skoler og høyskoler av lokale, statlige og føderale myndigheter.
* Ifølge mange ernæringsfysiologer og helse og fitness entusiaster, trenger mer oppmerksomhet må betales til forbruker sunnere matvalg og økende daglige fysiske aktiviteter.
Uansett er de virkelige årsakene til fedme-epidemien i USA, er det ugunstig å påvirke våre familier og lokalsamfunn. Sunne matvaner må bli introdusert til personer fra en tidlig alder hjemme, på skolen, og på jobben.
Å miste vekt og holde den av er som å lære et nytt språk eller ferdighet. Du må først utdanne deg selv og holde seg til visse regler, vaner og en konkret plan for å oppnå de resultatene du virkelig ønsker.
På slutten av dagen er du den som kreves for å ta ansvar for din egen helse og finne ut den egentlige roten av dine vektproblemer. Arbeidet med å utvikle daglige livsstil, vaner og følger en sjenerøs næringsrik diett.
Når du gjør det, vil du forbrenne mer fett, øke din energi og til slutt forvandle din kropp og liv til den du alltid har ønsket.
Dr. Dion Presents: Helse og Fitness serien ble opprettet for å gi uvurderlig innhold og informasjon som dekker viktige nåværende helse og fitness temaer som i stor grad påvirker vår nasjon, samfunn og dagligliv. Hovedmålet er å utdanne og styrke enkeltpersoner til å ta kontroll over sine liv mentalt, fysisk, følelsesmessig og åndelig.
