Hvis du er en kvinne og du er en diabetiker, så du har sikkert hørt på et tidspunkt at hvis du skulle velge å bli gravid, det ville bli betraktet som høy risiko. Mens det er sant, er moderskap ikke helt utelukket. Selvfølgelig er det flere forholdsregler du må ta for å sikre et trygt og sunt svangerskap og fødsel som det er mange risikoer og komplikasjoner som kan oppstå, for eksempel fødselsskader, for tidlig fødsel, spontanabort og svangerskapsforgiftning. En de beste måtene å forebygge noen av disse komplikasjoner er ved å holde blodsukkernivået under kontroll før, under og etter svangerskapet.
Få de siste artiklene direkte til din innboks!
Lukk Takk for at du abonnerer ! Sørg for å åpne, og klikk ditt første nyhetsbrev slik at vi kan bekrefte abonnementet.
«Det er betydelige hormonelle endringer som oppstår når en kvinne blir gravid – en Resultatet er en økning i blodsukkeret,» forklarer Dr. Mark Carter, som praktiserer indremedisin i Phoenix, Arizona. «Så, når en kvinne med diabetes blir gravid, de har økt risiko for å ha ukontrollert blodsukker. Når du er gravid, og blodsukkeret er ikke kontrollert, du er på et mye høyere risiko for å utvikle komplikasjoner både for deg og barnet. «
Når jeg prøver å bli gravid, det handler om planlegging fremover, om du har diabetes eller ikke. Før du prøver å bli gravid, bør du gjøre regelmessige besøk til legen for å diskutere eventuelle spørsmål og /eller bekymringer du måtte ha, som for eksempel å stoppe noen medisiner, ta prenatal vitaminer, samt etablere et sunt måltid plan og hvor mye vekt er hensiktsmessig å vinne.
«Ditt kosthold bør bestå hovedsakelig av hva du spiser før du ble gravid. Du vil ofte trenge mer kalorier for barnet, men mens du spiser for to, bør du ikke doble dine kalorier, «sier Dr. Carter. «Sunn mat valg inkludere mager kylling og fisk, lav glykemisk karbohydrater som brun ris og søtpoteter, og rikelig med grønnsaker. Det er et par ting du ønsker å unngå mens å være gravid, det vil si, sushi, rå østers, og under hjemmelaget kjøtt. «
I tillegg til å opprettholde et sunt kosthold, er det viktig å forbli eller begynner å bli fysisk aktive, klemme i minst 30 minutter med trening om dagen i tre til fire dager per uke.
«Moderat trening er oppmuntret … generelt, ønsker du å gjøre lav-effekt øvelser, slik som yoga, turgåing, svømming og step-ups, «sier Dr. Carter. «I første trimester, vil du gå for moderat aktivitet. I siste trimester, kan du oppleve at de samme øvelsene føre til at du blir kortpustet og synes vanskeligere. Det er fordi som livmor vokser, det begynner å påvirke hvor mye din membranen beveger seg. «
Din helsevesenet team bør inkludere en lege og sykepleier som har spesialisert seg på diabetes sammen med en registrert dietetiker. Hvis du tar medisiner for høyt kolesterol, høyt blodtrykk, eller andre forhold, vil du bli bedt om å slutte å ta dem. Videre, hvis du tar insulin til å kontrollere blodsukkernivået, kan du bli pålagt å bytte merker eller justere dosen.
MÅ
«Det enkelte klasser av medisiner bør du ikke ta når du er gravid, «sier Dr. Carter. «Noen medisiner kan forårsake fødselsskader, for eksempel visse kolesterol medisiner som statiner, ACE-hemmere brukes for blodtrykkskontroll og blodfortynnende som Coumadin. Selv bryr med urter er viktig. For eksempel, fungerer rød gjæret ris mye som statiner og bør unngås også. «
Som de fleste nye mødre, bør du være i stand til å amme babyen din, men som et resultat, må du kanskje øke ditt kaloriinntak og lavere insulin i flere dager. I tillegg vil du være på et høyere risiko for lavt blodsukker hvis du ammer. Din lege og ernæringsfysiologen vil sitte ned med deg og anbefale hva, når og hvor ofte du bør spise på en daglig basis.
SOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
Alt i alt, er det mulig for kvinner som har diabetes å være i stand til å ha en trygg og sunn graviditet, bare så lenge de følger de nødvendige forholdsregler. «Hvis du har diabetes og tenker på å bli gravid, er det viktig å planlegge,» Dr. Carter råder. «Før du blir gravid, snakk med legen din om hvor godt kontrollert blodsukkeret ditt er, og hvis det ikke er det, snakke om hvordan å få det optimalt kontrollert … planlegger [vil bidra] sikre en vellykket graviditet og friskt barn.»
For flere gode artikler, klikk her.
