Ryggsmerter er en vanlig sykdom som rammer flertallet av befolkningen. Selv om årsakene til ryggsmerter varierer fra folk til folk, er ryggsmerter noe som folk har opplevd på et tidspunkt i livet. Av de ulike typer ryggsmerter som nakkesmerter, øvre ryggsmerter, smerter i korsryggen, halebenet smerte og så videre, smerter i korsryggen er den som 80% av befolkningen opplever mest. Fortsatt ingen skikkelig tilbake omsorg forholdsregler tas for å unngå ryggsmerter.
En forståelse av den menneskelige ryggrad eller ryggsøylen er nødvendig å skjelne den eksakte årsaken til smerter i korsryggen. Ryggraden er faktisk en benete kanalen består av mer enn 30 bein kalles ryggvirvler som surround og beskytte ryggmargen. Muskler, sener og leddbånd holde ryggvirvlene sammen. Gjennom mellomrom i ryggvirvlene, utallige nerver inn og ut av ryggmargen. Ryggsøylen som eksisterer mellom ryggvirvlene fungerer som støtdempere og dermed hindre at ryggvirvlene fra å treffe hverandre når folk gå, løpe, hoppe, vri, bøye eller strekke seg. Siden det er korsryggen som bærer mesteparten av vekten av kroppen, skaper noen feilsteg mye stress i korsryggen som resulterer i smerter.
Typer Nedre ryggsmerter
Nedre ryggsmerter kan klassifiseres i uspesifikke korsryggsmerter, nerve rot smerte eller Isjias, cauda Equina syndrom, Artrose, Bekhterevs sykdom, revmatoid artritt og så videre. Av disse er den vanligste typen ryggsmerter er det ikke-spesifikke korsryggsmerter. Uspesifikk lav smerte
Uspesifikk lav tilbake smerte
tilbake er hva som påvirker flertallet av folket . Denne typen av ryggsmerter er referert til som ikke-spesifikk fordi det er vanskelig å diagnostisere den eksakte årsaken og plasseringen av smerte. Imidlertid årsaker til ikke-spesifikk ryggsmerter aldri ville være et alvorlig problem eller sykdom i baksiden eller ryggraden. Forstuving og forstrekking er funnet å være de vanligste årsakene til uspesifikke korsryggsmerter.
Forstuing er skaden på ligament forårsaket av strekking av ligament utover sin kapasitet forårsaker ligament å rive. Mens belastningen er skaden på muskler eller sener forårsaket av overstrekking av det samme som resulterer i muskelfiber tårer.
Forstuving og forstrekking oppstå på grunn av mange grunner for eksempel over løft, overdreven kroppsvekt, dårlig holdning, dårlig sovestilling og så videre.
Det finnes ingen spesifikk behandling for denne type ryggsmerter. De som lider av ryggsmerter rådes til å holde deg aktiv og gjør normale aktiviteter så mye som mulig. Men den beste måten å få lindring fra ryggsmerter er å få litt hvile ved hjelp ryggsmerter lettelse produkter. Disse systemene gir en fast struktur for sikker, gradvis condition av ryggraden og lettelse fra smerter i korsryggen og dermed gjør at du føler deg bedre dag etter dag.
