Spørsmål Book SPØRSMÅL: Over et år og et halvt år siden jeg falt og traff gulvet hardt på mine knær, deretter falt fremover på alle fire. Resultat; Jeg kan ikke sitte uten gnister av intense smerter i leggene, leggen, ankler, tær, rumpe. En MR viste at jeg hadde delvis revet mine hamstrings og hadde benmarg ødem. Jeg går til en kiropraktor for justeringer i hoften min som synes å være litt av og til min lav rygg for platen svulmende. Pool trekkraft i en vinkel og stretching hjelper. Min venstre ankel har bobler av hevelse som forstørrer hvis jeg sitter for lenge. Baksiden av min venstre kne sveller og til. Jeg planlagt for triggerpunktinjeksjoner neste måned med min nevrolog. Siden ingen vet hvorfor dette ikke har løst seg selv; Jeg er redd hvis jeg får injeksjoner, vil vi aldri få vite. Min personlige tanke er at problemet er i skiftet hofte (som ikke vises på røntgen) og /eller når hevelsen gikk ned, det stengt på siatic nerve. Min chiropracter sier en MR tatt samtidig legge ned vil ikke vise hva som happing når jeg sitter. Noen tanker
Svar: Hei, Kimberly,
Den universelle svar på skade er en refleksiv muskulær respons av sammentrekning
forskyvning av hip posisjon er et resultat, ikke. en årsak, av muskelsammentrekninger, som er gnister av smerter i leggene (utløst av landing av høsten).
hevelse kan skyldes muskelsammentrekninger i bena (sannsynligvis kalver) blokkerer tilbakeføring av blod eller lymfe til hjertet, forårsaker tilbake-press og back-up av væske.
Verken triggerpunktinjeksjoner eller kiropraktisk justering gi noen varig effekt på beskyttelses postural refleks utløses av høsten. Muskeltrening er vanligvis nødvendig å fjerne den refleksive handling – somatisk utdanning er den disiplin for at forfølge
Kan jeg henvise deg til noen av mine konsis. articles:
https://www.somatics.com/recovery_from_injury.htm
https://www.somatics.com/backpainreliefsantafe.htm (Drøfter kiropraktikk og somatisk utdanning)
https://www.somatics.com/movement.htm
De forklarer mer og gi fører for å få hjelp.
Jeg kan gi en anbefaling for selvhjelpsressurser, hvis du ønsker det.
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Takk, og ja, send sammen selvhjelpsressurser for meg å forske videre.
Din respons brakt opp en annen bekymring jeg har hatt, er at følelsen av min sirkulasjon blir kuttet (nummenhet, prikking og stikking). Dersom hevelsen kan skyldes muskelsammentrekninger blokkerer retur av blod eller lymfe til hjertet, forårsaker mottrykk og back-up av væske, gjør dette presentere ytterligere risiko for blodpropp og /eller hjerteinfarkt?
Svar
Reasoning ville foreslå det – men hvor mye ekstra risiko er noe helt annet spørsmål
I alle fall bringer oppfølgingsspørsmål til hjernen. en ressurser for deg å frigjøre kalver – en instruksjonsvideo
Se
https://www.somatics.com/page2.htm -. utøvernes Bønn for Loose kalver
det virker raskt, så gi det et forsøk.
