Arthritis er en tilstand som innebærer betennelse i leddene. Det finnes mer enn 100 forskjellige typer leddgikt som faller inn under noen av de viktigste tre kategorier-gikt, slitasjegikt og leddgikt. Alle typer leddgikt har noen felles symptomer som stivhet, rødhet, smerte og hevelse.
Det er flere behandlinger tilgjengelig for leddgikt. Selv om disse behandlingene ikke garantere en kur for leddgikt. Det er også flere effektive naturlige rettsmidler for lindring av leddgikt symptomer. I denne artikkelen vil vi liste noen vanlige og effektive hjem rettsmidler for leddgikt.
Linfrøolje
Linfrøolje er rik på omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer hjelper kroppen produsere anti-inflammatorisk stoff som kalles prostaglandiner Series 1. Dette er hormonet som molekyler som reduserer betennelse forårsaket av slitasjegikt og leddgikt. På grunn av slike eiendommer linfrø er ansett som en naturlig leddgikt kur.
Du må ta en spiseskje av frø minst 3 ganger daglig for effektive resultater. Når du spiser frokost kan du blande linfrø til muffins, frokostblandinger og brød eller legge til bakken linfrø til appelsinjuice eller smakstilsatt melk. De bakken frø kan bli stenket på ethvert måltid under lunsj eller middag.
Alternativt linfrøolje kan brukes i stedet eller frøene. Du må ta en teskje olje tre ganger daglig. Den kan også blandes med mat. Den rette bør følges for en måned for herding leddgikt.
Epsom Salt
Epsom salt er en rik kilde til magnesium. Magnesium regulerer pH-nivået i legemet og fremmer benvekst. Hjem rettsmidler som bruker magnesium redusere symptomene på leddgikt. Bland Epsom salt og sitronsaft, 3 ss hver, i varmt vann, om en halvliter; ta en teskje av denne blandingen hver morgen og kveld. Alternativt legge Epsom salt til varmt badevann, rundt 3 kopper salt. Magnesium i salt blir absorbert når du suge kroppen i det varme vannet. Saltet bad også beroliger og lindrer stive muskler og ledd.
Alfalfa frø
En gunstig behandling for leddgikt ved hjelp av alfalfa frø er å drikke te brygget fra med frøene. Tilsett alfalfa frø til kokende vann, en teskje for hver kopp. Du må ta 3 eller 4 kopper daglig i to uker for effektiv lindring av betennelse. Det er også alfalfa kapsler tilgjengelig som kan tas regelmessig.
Cinnamon
Ifølge nyere studier, kan kanel gi effektiv lindring fra leddgikt smerte. Før du spise frokost, ta en spiseskje honning blandet med en halv skje kanel pulver hver morgen. Denne blandingen må tas daglig i en måned. Du vil merke resultater i løpet av den første uken i seg selv.
Tran
tran er en annen stor rette for behandling og selv forebygge leddgikt. Skade på brusk er en av de viktigste symptomer på osteoartritt. Å ta en liten mengde av oljen daglig bremser ned den degenerering av brusk i kroppen. Oljen inneholder også omega-3 fettsyrer som reduserer betennelser og leddsmerter forårsaket av leddgikt.
