Looking for en ryggsmerter kur? Du er som over 80% av voksne som lider ryggsmerter med deg. Du setter opp med smerte, og nå er du søker etter et svar. Vet du hva du kan gjøre? Ønsker du en enkel måte å lindre ryggsmerter?
Kan jeg advare deg først?
Hva jeg skal vise deg vil hjelpe med ryggsmerter lettelse nå. Bare en kort stund, men det vil lette den. Min advarsel er dette.
Vennligst ta affære, ikke lette ryggsmerter og så stoppe. Ikke ønsker eller håper det bort, fordi det bare ikke vil gå bort. Du bokstavelig talt trenger å gjøre noe med det. Du virkelig trenger å finne årsaken og deretter fjerne den.
Eliminere årsaken til ryggsmerter er avgjørende. Mislykkes i å oppnå dette, og du ser frem til mange år med kroniske ryggsmerter. Verden er fylt med de som bare fjernet en del av årsakene til deres ryggsmerter, bare for å finne deres smerte returnert … men verre andre gang rundt. Og hvem ønsker det?
Lindre ryggsmerter er enkelt, først finne årsaken, og deretter balansere dine muskler og ledd og til slutt forbedre healing og utvinningsgrad. Det er så enkelt. Men jeg komme bort fra emnet …
Som jeg sa, hva du kan gjøre nå for å lindre ryggsmerter er følgende. Metoden nedenfor er en veldig enkel og rask ryggsmerter kur.
Stå opp med armene strukket ut bredt. Ha føttene skulder bredde hverandre. Så sakte slår så langt som din kan i én retning. På slutten (når du føler en trekke sensasjon, ikke smerte), hold det i 2 sekunder og slå i motsatt retning
Hvis du gjør dette i 2 minutter, vil du legge merke til to ting.: første du kan slå lenger og lenger, dernest din ryggsmerter letter.
Ved å gjøre dette du faktisk strekke hele ryggraden og spesielt de mindre musklene rundt leddene som er stram og øm. Det bør lindre ryggsmerter raskt, så kan du finne de bakenforliggende årsakene og fjerne dem.
Jeg alltid sier til mine klienter og pasienter det samme. Den største årsaken til ryggsmerter er ikke å handle. Hvis du ikke fjerner ryggsmerter nå, er kroniske ryggsmerter sannsynlig. Enhver ryggsmerter kur er bedre enn ingen. Bruk teknikkene ovenfor for å lindre ryggsmerter nå, mens du finne og fjerne årsaken.
