De utskiftbare vilkår: tykktarmen, tykktarmen, tykktarmen, endetarm, se den delen av kroppen, som brukes til å bryte ned maten, for kroppens ernæringsmessige behov. Det er en kompleks prosess.
Det vi spiser har en effekt på tykktarmen. Hvis vi spiser mat som er gunstig for tarmen, sjansene er, vil vi forbli sunne. Konsumere matvarer av ingen fordel for kolon; du kan risikere tykktarmskreft.
Tykktarmskreft begynner med en benigh vekst kalles en polypp. Polypp vokser sakte. Det er ingen symptomer som polypp er til stede i tarmen. Gradvis med polypp vekst, utvikler kreft.
Innen du utvikle magesmerter, ømhet i nedre mage, blod i avføringen, vekttap uten grunn, vedvarende diaré eller forstoppelse, kan du har avansert kreft i tykktarmen .
kroppen blir mer vulenerable til tykktarmskreft som vi blir eldre. Dette er grunnen til American Cancer Society anbefaler en koloskopi starter på 50 år.
En koloskopi, kan gjøres på legekontoret. Det er smertefri. Testen vanligvis varer i ca 45 minutter. Den gastroenterolog inspiserer nøye hele tarmen. Han er på jakt etter polypper eller andre uregelmessigheter i tykktarmen.
Det er en god idé å spise fornuftig å holde kolon sunt. Siden alle har en annen definisjon av hva fornuftig spising er, her er matvarer som vil holde kolon sunt.
Grønne bladgrønnsaker gir vitaminene A, B, C, kalium og jern til kroppen. Gulrøtter, rødbeter og løk gir vitaminer og fiber. Fiber hjelper presse avfall ut av den nederste delen av tarmen. På denne måten fiber hjelper kolon holde seg frisk. Linser, svarte bønner, kikerter, inneholder folat. Folat bidrar til å holde kolon sunt.
Fett fra kjøttforbruket kalles mettet fett. Mettet fett er svært skadelig for tykktarms
Godt fett for tarmen er:.. Olivenolje, nøtter og avokado
Frukt som blåbær, rasberries, jordbær, bjørnebær, har forbindelser som beskytte mot kreft. Epler og pærer inneholder mye fiber. Druer inneholder resveratrol, en kraftig antioksidant. Antioksidanter hindre celleskader. Dette i sin tur hindrer kreft.
Hele korn inneholder antioksidanter og fiber.
brokkoli, blomkål, kål og rosenkål inneholder mange antioksidanter. Sopp hjelpe strengh immunsystemet. Tomater har lykopen, en kreft fighter.
Hvitløk har forbindelser som beskytter kroppen.
Grønn te har flavonoider. Flavonoider treg eller hindre vekst kreft.
flaxseeds kan blokkere eller undertrykke kreftsvulster
De oppførte frukt, grønnsaker, bønner, hvitløk, flaxseeds, hele korn, .green te, vil bidra til å forebygge tykktarms kreft. De vil ikke kurere kreft som allerede er tilstede.
Siden ingen symptomer vises før tykktarmskreft fremskritt, kan du få en koloskopi. Studier viser at Africian amerikaner som får kreft i tykktarmen, får det tidligere. Så afro-amerikanere, vennligst ta screening for tykktarmskreft starter på 45 år
