For heia entusiast, vil de være klar over virkningen frie radikaler kan ha i å utvikle kreft. Det du kanskje ikke vet, er imidlertid alle de mange forskjellige måter du kan arbeide for å forebygge og behandle den. Hold lesing for å lære mer.
Å finne kreft tidlig er avgjørende for å slåss og slå kreft. Regelmessig screenings og testing bør gjøres slik at kreft kan bli funnet før noen symptomer viser. For kreft som brystkreft og testikkel kreft, kan du utføre selv-eksamener for å finne ut om det er noen uvanlige massene som skal vises med legen din.
Kreft er en stormende tid for både pasienten og deres familie. Et bredt utvalg av behandlingstyper finnes, og enkelte krefttyper kan også bli kurert, det er derfor det er viktig å ha god lege.
Eksponering for solen er den viktigste årsaken til hudkreft. Hudkreft er en veldig vanlig type kreft. Beskytte deg selv med en god solkrem og en lue vil bidra til å forebygge hudkreft.
Quit Smoking
Det er ingenting som en god øvelse rutine for å bekjempe kreft. Når du trener, hjelpe deg med å få blodet strømmer gjennom kroppen din. Å få blodet flyter er alltid fornuftig strategi, fordi det betyr at kreft behandlinger kan krysse din fysiske interiør raskere og med letthet.
Hvis du har blitt diagnostisert med kreft du trenger for å slutte å røyke med en gang. Mange kreftpasienter feilaktig tror at det ikke mater hvis de slutte å røyke eller ikke. Røyking vil redusere sjansene for å utvinne helt.
Du kan kutte ned dine sjanser for tykktarmskreft med over en tredjedel bare ved å gjøre regelmessig fysisk aktivitet i livet ditt. Fysisk trening kan bidra til en sunnere kropp, og kan også redusere risikoen for de typer kreft som er forårsaket av en person å være overvektig. Så alltid sørge for at litt mosjon er en del av dagen.
Du kan redusere sjansene for tykktarmskreft med 40% hvis du engasjere seg i regelmessig fysisk aktivitet. De som regelmessig trening er vanligvis i bedre form og er i stand til å opprettholde en mer sunn kroppsvekt enn andre. Derfor kan de vanligvis unngå sykdommer som oppmuntrer kreft, for eksempel diabetes. Fortsette å prøve å holde seg aktiv.
Depresjon påvirker helsen din, som igjen fører til kreft til å vokse. En deprimert person ikke har energi til å kjempe mot kreften.
De fleste er klar over at fisk, som villaks, er en sunn mat valg. Men er du klar over at laks har lave nivåer av kvikksølv og omega-3 fettsyrer som kan hjelpe i forebygging av kreft? Å spise det et par ganger per uke vil hjelpe deg å holde kreften i sjakk og nyte et godt måltid på samme tid.
Ved å slutte å røyke, vil du ikke bare bidra til å forebygge lungekreft, men du vil også redusere risikoen for tykktarmskreft. Røyk fra tobakk kan skade tarmen. Bare en grunn til at du bør legge røyker ned.
Ikke tro på noen som forteller deg alkohol vil hjelpe deg. Komponenten vin som forebygger kreft er druer. Alkohol, spesielt i store mengder, kan øke risikoen for kreft.
Ikke fortsette å arbeide med en lege du ikke er i stand til å åpenlyst kommunisere med. Finn noen som vil svare på alle dine spørsmål raskt og effektivt. Eventuelle spørsmål skal besvares med en gang.
Hvis en kjær har kreft, delta i noen profesjonelle avtaler med ham eller henne. Det er godt å ha noen med deg som kan holde hodet klart, og kan stille spørsmål for deg mens talsmann for deg.
Vet hva årsakene til kreft er, og lære hvordan å vite når du er i faresonen. Hvis du vet at du har risikofaktorer, så disse signalene og symptomer kan observeres nærmere.
Hvis du er en vaktmester for en kjær med kreft, kan du ha nytte av å delta på legebesøk med familien din medlem, så du kan stille spørsmål du måtte ha. Dette er tiden for å gå opp fordi uten å forstå de relevante fakta, kan du ikke være i stand til å gi din kjære en riktig hjelp.
Les så mye du kan om temaet kreft, hvis du eller noen du vet, har det. Det er avgjørende å ha tillit når du har kreft.
Alltid dobbeltsjekke dine ressurser, som informasjon kan noen ganger være feil. Forsker på et emne regelmessig maksimerer sjansen for at du vil ha kvalitet, up-to-date informasjon for å hjelpe deg med å håndtere problemer som de oppstår. Dette er spesielt viktig når du arbeider med betydningen av kreft. Denne artikkelen skal bare være begynnelsen på forskning som du lærer mer om din tilstand.
