Utvide Cure, en non-profit forskergruppe, har publisert en serie med maps ser på de store driverne av bakteriell resistens mot antibiotika.
De åpenbarer en problematisk vekst i bruken av visse antibiotika – sammen med et enda mer overraskende resultat.
Ifølge data analysert av journalist Maryn McKenna for Wired, stater med de høyeste nivåene av antibiotika overuse er ett i det samme som de som har den verste helsestatus i USA, inkludert de høyeste tallene for fedme , astma, hjertesykdom, hjerteinfarkt, diabetes og hjerneslag
kartet grafikken er veldig avslørende, og -. selv om dette er ren spekulasjon – det er vanskelig å ignorere det faktum at de samme områdene av Norge stater som er tent opp som juletrær er de som har begge, den høyeste forekomsten av antibiotikabruk, og kroniske sykdommer.
er antibiotikaforbruk forbundet med fedme, diabetes og andre sykdommer?
antibiotika er blant de mest foreskrevne legemidler i USA.
I West Virginia, staten med høyest antibiotika bruk fra 1999-2007, var det
1,214 resepter skrevet for 1000 personer
, ifølge Utvide Cure.
Antibiotika kan redde livet ditt hvis de er
nødvendig
, for eksempel hvis du utvikler en alvorlig bakteriell infeksjon, men det er viktig å forstå at du ikke trenger antibiotika for hvert øre, nese eller halsinfeksjon du kommer ned med. Husk at antibiotika er
ubrukelig
mot de virale infeksjoner som forårsaker forkjølelse og influensa, og når det brukes til dette formålet, vil bare skade helsen din.
Hvordan?
Ved å tørke ut de gode bakteriene i tarmen din.
Antibiotika, ved design, forstyrre balansen mellom gode og dårlige bakterier i fordøyelseskanalen, ofte drepe både nyttige og skadelige mikroorganismer uten forskjell . Vi vet nå, men at helsen er intrikat knyttet til, og på mange måter avhengig av, en sunn balanse av bakterier i tarmen.
Når denne balansen blir forstyrret, det baner vei for en rekke kroniske sykdommer, inkludert mange av dem markert på kartene i områder med høy forekomst av antibiotikabruk, for eksempel:
Hjertesykdom sykdom~~POS=HEADCOMP
Diabetes
Fedme
Gode bakterier (probiotika) er faktisk så viktig for helsen din at forskere har sammenlignet dem med «en nylig anerkjent organ», og har selv antydet vi anser oss selv en slags «meta-organisme» – i erkjennelse av det faktum at vi ikke kan være hele og sunne uten deltakelse av et stort utvalg av vennlige bakteriearter og stammer
Hvis du ønsker å grave i forskningen for deg selv, sjekk ut den menneskelige mikrobiomer. Project (HMP), der målet er å karakterisere mikrobielle samfunn funnet på flere menneskelige kroppssteder og for å se etter sammenhenger mellom endringer i mikrobiomer og menneskers helse. Der kan du finne 15 demonstrasjonsprosjekter ser inn i rollen mikroflora og tilstander som psoriasis, Crohns sykdom, fedme, kviser og mer.
Du kan også besøke Grønn Med Info, som har satt sammen en fantastisk liste med mer enn 200 studier, som sammen utforske mer enn 180 sykdommer som kan finne lindring med probiotika.
Når det tas i denne sammenheng, er det lett å forstå hvordan antibiotika overforbruk kan disponere deg til en rekke helseproblemer ved å forstyrre kroppens vitale bakteriell . balanse
kan antibiotika gjøre deg feit
Her er en interessant factoid kan du ikke være klar over: om lag 70 prosent av alle antibiotika produseres brukes i landbruket – ikke nødvendigvis for å bekjempe sykdom? , men heller å
fremme vektøkning
Farmers ofte gi sunne husdyr kontinuerlige lave doser av antibiotika fordi det gjør dem få mer vekt, raskere -. et fenomen som sannsynligvis skjer, som Ontario Ministry of Agriculture, Food and Rural Affairs oppgitt, fordi antibiotika «endre sammensetningen av tarmfloraen å favorisere vekst.»
Hvis det skjer i husdyr, er det grunn til å tro det skjer hos mennesker også, og forskning av Dr. Martin Blaser, professor i mikrobiologi ved New York University Langone Medical Center, tyder på at antibiotika kan
permanent endre dine tarmbakterier
og forstyrre viktige sult hormoner utskilles av magen, som fører til økt appetitt og kroppsmasseindeks (BMI).
Separat forskning av Dr. Blaser også funnet ut at mus matet antibiotika (i doser tilsvarende de som gis til barn for hals eller ørebetennelser) hadde betydelige økninger i kroppsfett til tross for sine dietter forblir uendret. Flere studier har faktisk vist at overvektige mennesker har forskjellige tarmbakterier enn slanke mennesker, og at å endre den mikrobielle balansen i tarmen kan påvirke vekten din.
Her er seks slike studier:
Når rotter ble gitt melkesyrebakterier mens i livmoren gjennom voksenlivet, de satt på betydelig mindre vekt enn andre rotter spiser den samme høy-kalori diett. De hadde også lavere nivåer av mindre inflammasjon, som er blitt assosiert med fedme.
Babyer med høyt antall bifidobakterier og lavt antall Staphylococcus aureus – sistnevnte som kan forårsake lavgradig betennelse i kroppen din, noe som bidrar til fedme – syntes å være beskyttet mot overflødig vektøkning. Dette kan være en grunn til at barn som får morsmelk har en lavere risiko for fedme, som bifidobakterier er kjent for å blomstre i guts av morsmelk.
To studier fant at overvektige personer hadde om lag 20 prosent mer av en familie av bakterier som kalles firmicutes, og nesten 90 prosent mindre av en bakterie som heter bacteroidetes enn magre mennesker. Firmicutes hjelpe kroppen din til å trekke kalorier fra komplekse sukker og lagre kalorier som fett. Når disse mikrobene ble transplantert inn i normal vekt mus, de musene begynte å få dobbelt så mye fett.
Overvektige mennesker var i stand til å redusere magefettet med nesten 5 prosent, og deres subkutant fett med over 3 prosent, bare være å drikke en probiotiske-rik gjæret melk drikke i 12 uker.
Probiotika (gode bakterier) har vist seg å nytte metabolsk syndrom, som ofte går hånd i hånd med fedme.
Probiotika kan også være nyttig i å hjelpe kvinner ned i vekt etter fødsel når de er tatt fra den første trimester gjennom amming.
Vanlige Antibiotika kan vokse Useless
Hvis potensial til å forstyrre kroppens naturlige balansen i tarmbakterier, som banet veien for fedme, diabetes, hjertesykdom og mer, setter ikke den oppfatningen av å ta antibiotika i et annet lys, tenk på dette: når du bruker et antibiotikum, du øker mottakeligheten for å utvikle infeksjoner med bakterier som nå er
motstandsdyktig mot at antibiotika
– og som et resultat, kan du bli en bærer av denne motstandsdyktig bug, og kan spre det til andre.
Fremveksten veksten~~POS=HEADCOMP av antibiotika-resistente sykdom er faktisk en av de «verdens mest presserende offentlige helsetrusler,» som selv US Centers for Disease Control og Prevention (CDC) erkjenner. Det finnes allerede en rekke bakterier som er resistente mot mange ofte foreskrevet antibiotika, og dette er et direkte resultat av den enorme overforbruk av antibiotika i både det medisinske systemet, og enda mer så, konvensjonelt husdyrhold.
Dette inkluderer:
Acinetobacter: A bakterier som finnes i jord og vann som ofte forårsaker infeksjoner i alvorlig syke pasienter på sykehus.
Anthrax: Spre med infiserte dyr eller potensielt biologiske våpen.
Gruppe B streptokokker: En felles bakterier hos nyfødte, eldre og voksne med andre sykdommer.
Klebsiella pneumonia: A bakterier som kan føre til lungebetennelse, blodet infeksjoner, sår og postoperative sårinfeksjoner og hjernehinnebetennelse.
Meticillinresistente Staphylococcus aureus (MRSA): En super som kan være så vanskelig å behandle, kan det lett utvikle seg fra en overfladisk hudinfeksjon til en livstruende infeksjon i ben, ledd, blodet, hjerteklaffer, lunger eller kirurgiske sår .
Neisseria meningitidis: En av de viktigste årsakene til bakteriell hjernehinnebetennelse hos barn og unge voksne.
Shigella: En smittsom sykdom forårsaket av Shigella bakterier.
Streptococcus pneumoniae: en ledende årsak til lungebetennelse, bakteriemi, sinusitt, og akutt otitis media (AOM).
Tuberkulose (TB): Både «multiresistent» og «omfattende resistent» former for tuberkulose blir nå sett.
Tyfoidfeber: En livstruende sykdom forårsaket av Salmonella typhi bakterier.
Vancomycin-resistente enterokokker (VRE): Infeksjon med enteroccocci bakterier som ofte forekommer på sykehus, og er motstandsdyktig overfor vancomycin, et antibiotikum.
Vancomycin-Intermediate /Resistent Staphylococcus aureus (VISA /VRSA): Ulike stammer av Staph bakterier som er motstandsdyktige mot vancomycin.
I krigen av antibiotika versus bakterier er bakterier klart å vinne -. Så mye som jeg understreke at antibiotika bruk må minimeres, dette er en gruppe stoffer som jeg ikke ønsker å falle utenfor radaren.
Når det brukes riktig, i riktige sammenhenger og med ansvar, kan antibiotika og gjør redde liv som er truet av bakterielle infeksjoner. Men de vil bare være effektiv hvis presserende endringer er gjort for å dempe spredningen av antibiotikaresistente bakterier og sykdom … og dette vil bare skje med en alvorlig reduksjon i bruken nå.
Tips for Praktisk Antibiotika Bruk
Husk først og fremst at antibiotika er bare effektiv mot
bakterie
infeksjoner – ikke virusinfeksjoner. Antibiotika gjør,
men
noen ganger lindre oppfattes /subjektive symptomer forårsaket av noen virus, fordi de adressere «sekundære bakterielle infeksjoner, «dvs. overvekst av den alltid naturlig tilstede Haemophilus influenzae når viruset kompromisser og /eller overvelder normal immunosurveillance.
Men normalt husk at hvis du eller barnet ditt har en virusinfeksjon som en forkjølelse, influensa, mest sår hals, akutt bronkitt og mange sinus og øre infeksjoner, er antibiotika ikke å håndtere årsaken.
De vil
ikke
hjelpe deg til å føle deg bedre raskere; de vil
ikke
kurere infeksjonen; og de vil
ikke
gjøre deg mindre smittsom til andre. Hva de kan gjøre i dette tilfellet, derimot, er å øke sjansene for å ha at antibiotika ikke virker like effektivt i tilfelle du
ikke
trenger det for en bakteriell infeksjon. For ikke å nevne, bemerker CDC at i barn, antibiotika er den vanligste årsaken til akuttmottak besøk for uønskede hendelser narkotika, så de bærer iboende risiko også.
I tilfelle av en virusinfeksjon, du kan lese min fulle strategier for forebygging og behandling av virusinfeksjoner som forkjølelse her.
Husk også at maten du spiser er en viktig kilde til eksponering for antibiotika, så for å beskytte tarmbakterier du bør kjøpe primært antibiotika-fri, organisk hevet kjøtt og produsere. Konvensjonelt oppdretts mat er ofte dyrket i gjødsel avledet fra fabrikkoppdretts animalsk avfall og menneskelig kloakk, som kan være en kilde til forurensning med antibiotikaresistente bakterier.
Hvordan å gjenopprette tarmbakterier hvis du har tatt antibiotika
Fordi tarmbakterier er sårbare for din livsstil valg, inkludert kosthold og eksponering for forurensing, klorvann og landbrukskjemikalier, anbefaler jeg at alle anser optimalisering av sine tarmbakterier som en pågående prosess.
også, hvis du nylig har tatt antibiotika, er det spesielt viktig å gjenopprette bakteriell balanse så raskt som mulig. I dette tilfellet kan en høy kvalitet probiotiske supplement hjelpe deg med å gjenopprette sunne tarmbakterier raskt. Ideelt ta dette i tillegg til å spise ikke-pasteurisert, tradisjonelt fermentert mat som for eksempel:
Probiotiske grønnsaker, vil vi gi deg masse informasjon om dette i de kommende månedene med svært spesifikke detaljer om hvordan du kan lage din egen
Lassi (en indisk yoghurtdrikk, tradisjonelt hatt før middag)
Gjæret organisk gress-matet rå melk, for eksempel kefir
Ulike syltede fermentations av kål, neper, aubergine, agurk, løk, squash og gulrøtter
Natto (gjæret soya)
samtidig er det viktig å fjerne sukker, inkludert fruktose, fra kosthold, da det vil sabotere noen gunstige effekter av fermentert mat ved å mate de patogene gjær, sopp og bakterier som er i tarmen din.
en høy kvalitet probiotiske supplement, sammen med å spise tradisjonelt fermentert mat og unngå sukker , er en god plan for å optimalisere tarmbakterier på noe punkt, og bør også fungere godt etter et kurs av behandling med antibiotika.
