Multippel sklerose (MS) er en langsiktig nevro-degenerative sykdommer. Hver uke er 200 personer diagnostisert med MS. Hvis du nettopp har blitt diagnostisert, her er noen måter du kan hjelpe takle.
Steps
1Take ting ett skritt om gangen!
En dag, en oppgave, øyeblikk til øyeblikk.
2Don’t fokus på negativer!
Gjør din forskning. Ta den tiden du trenger. Vet hva som kan skje og forstå symptomer.
3Verbalize hvordan du føler deg!
Holde ting flaske opp bare vondt. Ikke vær redd for å snakke ut.
4Relax.
Hvis du kan, ta en tur. Yoga hjelper. Ta en svømmetur i bassenget, snakke med venner-hva det tar å slappe av!
5Don’t glem å ha det gøy!
Velg en dag og gå til Disney, uansett hvor gammel du er! Bare ha det gøy! Latter er nøkkelen!
