Acne, preget av små røde nupper til store røde og hvite støt på ansiktet, ikke er forårsaket av en eneste grunn. Selv om det er mye utviklet på grunn av hormonelle endringer, for eksempel, teenage akne, akne under graviditet, etc .; matvaner er den viktigste årsaken som forverrer tilstanden. Mange foretrekker å ha den «på farten måltid» eller hermetisk mat, eller instant måltider i en hast, uten å vite de farlige effektene av disse matvarene på huden. Her er listen over matvarer for å unngå kviser
fet mat.
Olje er den viktigste fienden av god og sunn hud. Olje matvarer forbedre talgkjertlene som er tilstede i huden og induserer til å produsere mer talg, en form av olje, som gjør huden fetere. Økt produksjon av talg og hyperaktive olje glands blokkerer puste av huden. Dette resulterer med mangel på oksygentilførsel til huden celler, noe som fører til utviklingen av akne i huden. Prominente fet mat for å unngå å inkludere dype stekt og stekt mat som kjøtt, kylling, fisk, søtsaker tilberedt med mer ghee og olje, fast food elementer som finger chips, etc.
Canned og Hermetikk:
Disse matvarer er forberedt med kunstige smaker og konserveringsmidler for å opprettholde friskhet. I virkeligheten, disse kunstige smaker, fargestoffer og konserveringsmidler er usunn, forlater umiddelbar effekt på huden
Fat Foods:.
Fat er en av de viktige næringsstoffene for kroppen, men overdreven mengde av fett ødelegger helse. Spise mer mengder fett rik mat fungerer likt som fet mat innhold. Fete matvarer kan lett erstattes med respektive sunnere samt deilige alternativer. Noen av matvarer rike på fett omfatter smør, fløte, ost, stekt og fritert kjøtt, kaker, sjokolade, etc. som kan erstattes med skummet melk, yoghurt, cottage cheese, dampet kjøtt, økologisk sjokolade og så videre.
kullsyre~~POS=TRUNC drikker:
Forbruker brus antas å forbedre fordøyelsen, er faktisk en størst fare for helsen. Det fyller i vev og celler i legemet med giftstoffer. Toksiner slo seg ned i huden ødelegge huden og avslapnings akne. I stedet for brus, rødvin i mindre mengde, friske fruktjuicer, urtete, etc. kan forbrukes for å unngå kviser.
