Angst er en vanlig tilstand som påvirker alle områder av livet, og manifesterer seg i en rekke symptomer. Noen symptomer er lett tilskrives angst, slik som rastløshet, irritabilitet og rystelser. Andre symptomer kan være mindre åpenbare, slik som raping. Overdreven Rap kan tyde på en tilstand som trenger oppmerksomhet, og det er lurt å vurdere andre mulige symptomer som kan støtte diagnosen en angstlidelse.
Connection
forbindelse mellom raping og angst innebærer praktisering av å svelge luft under stressende situasjoner . Når møtt med utfordringer som produserer angst, University of Michigan Health System sier at noen mennesker kan svelge luft. Denne nervøs vane kan være bevisstløs, og er en metode for å takle stress og angst.
Fysiologi Bedrifter Den store mengder luft som svelges av en nervøs person tilbake opp gjennom spiserøret til munnen og produsere en oppstøt. Denne luften kan også føres gjennom fordøyelsessystemet og eliminert som gass. Rap kan være enten frivillig eller ufrivillig, og er normalt i små mengder etter måltider.
Halsbrann, stress og raping
halsbrann kan være en annen angst-relaterte faktor i overdreven raping. Ifølge University of California i Los Angeles, stress er en viktig faktor i å produsere eller forverret halsbrann. Halsbrann oppstår når innholdet i magesekken går inn i spiserøret, som er røret mellom magen og munnen. Det høye syreinnhold i mageinnholdet brenner esophageal vev, produsere smerte. For å hjelpe tvinge materialet tilbake i magen, kan en individuell ende opp med å svelge mer og dermed kan svelge økt luft.
Konsekvenser
De fysiske konsekvensene av å svelge for mye luft som kan følge raping omfatte forstyrrelser i fordøyelses prosess, hikke, oppblåsthet og økt gass. Dette kan gi ubehag eller smerte. Andre konsekvenser involvere de sosiale følgene av hyppig raping eller bestått av gass, og de potensielle problemer eller forlegenheter dette kan bringe. Alvorlig angst kan sette deg på et høyere risiko for andre forhold, inkludert depresjon, søvnløshet, hodepine eller andre fordøyelsesproblemer, ifølge Mayo Clinic.
Behandling
Hvis angst er årsaken til økt raping, kan det være nyttig å søke hjelp av en profesjonell terapeut eller lege for å bidra til å løse tilstanden og finne de riktige behandlingene. Dette kan omfatte medisiner eller andre terapeutiske behandlinger for å bidra til å identifisere og håndtere kildene til angst. Behandling av angst innebærer implementering livsstil justeringer og finne positive måter å takle stress. Noen av disse sunne mestringsmetoder inkluderer trening, få nok søvn og spise et sunt kosthold.
