Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg er 24 år som jobber som en software programmerer. Jeg har stått overfor problemet med ryggsmerter, fører det også nerve klype på min venstre ben. Jeg gjorde en MR-undersøkelse, og her er utdrag for rapporten
. Det er et tap av lumbal lordose Howerer normal justering av lunbar ryggvirvlene opprettholdes. Korsrygg verterbrae fråtse normal marg signal.
Disc dessication er sett på L5-S1 nivå.
Diffuse bakre ringformede skive buler er sett fra L3 til L5-S1 nivå innrykk på intraspinal sac og i nær kontakt med spennende venstre L5 . nerverot ved L5-S1 nivå
Resten av mellomvirvelskiver, ligamentum flavum, facetal ledd, nevrale foramina og spennende nerverøtter vises unremarkable
konus og benete cancl vises unremarkable
.. – -Jeg konsultert en lege som fortalte meg å gjøre execrise på daglig basis. Men etter ca 6 måneder jeg fortsatt overfor problemet med ryggsmerter og nerve knipe. Kan du sugest hva som ville være det beste alternativet for meg. Er det en måte å bli kvitt dette problemet uten kirurgi
Takk ..
SVAR: Konsekvent trening sammen med stretching som yoga kan være den beste måten å unngå operasjon. Spesielt er det viktig å ta hensyn til magemusklene. De bidra til å stabil ryggen.
Det kan være lurt å oppsøke kiropraktor eller osteopat for å se om manipulering av området kan lindre ubehaget. Det er også en form for trekkraft brukes av enkelte kiropraktorer og osteopater som kan være nyttig.
Takk for spørsmålet ditt, Hitesh. Jeg håper at svaret mitt var nyttig
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL:. Ja, jeg gjør alle øvelsen konsekvent. Men problemet er at jeg fortsatt lider av ryggsmerter, blir det vanskelig for meg å stå eller sitte for lenge. Jeg er redd hvis tilstanden blir verst, vet du at jeg kan være redd for mye da nødvendig !!
BTW .. kan du forklare meg hva betyr rapporten min egentlig betyr? Er det et alvorlig problem
Setter pris på rask respons
Takket
SVAR:?.. I rapporten heter det at flertallet av ryggraden gjør stor. Selv i lav rygg-området, er problemet buler i disken som presser mot membranen som omgir ryggmargen og kommer i nærheten av en nerve i korsryggen. Det er ikke en brukket ryggvirvel eller revet disk.
Rapporten ikke si at tilstanden er alvorlig. Med fortsatt trening, bør du gjøre det veldig bra. Det tar tid, men. Prøv noen god, langsom strekk for å hjelpe løsne spente muskler i området også.
Takk for oppfølgingsspørsmål, Hitesh. Jeg håper at svaret mitt var nyttig
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL:. Takk så mye for ditt råd. Det store problemet jeg har er med nerve prikking i mitt venstre ben, har jeg funnet en kiropraktorer i mitt område, og vil ta kontakt med ham om det. Forresten, er det ok å sitte, stå eller gå kontinuerlig for lange timer? Dette er de tre ting som forårsaker meg masse problem.
Jeg setter stor pris på dine innspill. Ta vare
SVAR:. Jeg tror ikke at du forårsaker ytterligere skade, men jeg anbefaler å bytte stilling og ta pauser for å strekke til å redusere smerte
Takk for at du følger. -up spørsmålet, Hitesh. Jeg håper at svaret mitt var nyttig
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL:. Hei, kunne du være så snill la meg vite svarene på følgende spørsmål.
1) Min rapport sier at det er en plate dehydrering ved L5-S1. Nå er det mulig å hydrat platen på nytt? ELLER det eneste er å beskytte platen mot ytterligere dehydrering?
2) Mitt Rapporten sier også at jeg har skive buler fra L3 til L5, kan en plate bule bli identifisert i en MR-undersøkelse? Og kan dette buler kureres helt?
Takk ..
Svar
Disc dehydrering er en del av den normale platen degenerasjon med alderen. Når man blir født har platen består av omtrent 80% vann, noe som gir den dens svampaktig kvalitet og gjør at den kan virke som en støtdemper. Når vi blir eldre, reduseres vanninnholdet og platen blir mindre i stand til å fungere som en støtdemper. Dette er en del av aldring og kan bli redusert ved å øke vanninntaket. Vann bidrar til å holde alle leddene bedre smurt og alle vev mer hydrert.
Med MR-teknologi, kan gode anatomiske detaljer av platen bli sett og deretter beslektet med den enkelte 抯 ryggsmerter. De buler kan bli helbredet med de aktuelle behandlingsformer, enten det er trening, stretching, fysioterapi, massasje, manipulasjon, eller kirurgi. Hver tilnærming er spesifikke for visse grader av individuell degenerasjon.
Takk for oppfølgingsspørsmål, Hitesh. Jeg håper at svaret mitt var nyttig.
