Spørsmål Book Hei, etter jeg er 30 uker gravid og to uker tilbake ble jeg diagnostisert med svangerskaps Diabetes.With kosthold og trening jeg er i stand til å administrere min etter lunsj og etter middag sukker godt henhold control.But mine faste tallene har vært alltid høy, Utgangspunktet var de i høy 120’s.So min OB foreskrevet sengetid insulin (middels fungerende-Humilin-N) for meg.Jeg startet fra 3 enheter før du går til sengs og nå på 7 enheter, men ikke mye endring i sukker nivåer, nå er tallene i 110 rekkevidde (110-120), bare to dager fikk jeg 105 og 107.I vet ikke hva som forårsaket at nedgangen er eneste jeg tok insulin en time senere enn min vanlige tid på de to nights.My målområdet er 60-95, som jeg desparately prøver å reach.I ta min middag rundt 20:00 og rett etter måltidet gå en tur for atleast 45 min.My etter middag tallene er vanligvis 80-100 range.30 min før du går til sengs jeg spiser en sengetid snack som er rundt 15 gram carb (som vanligvis 1/2 kopp fullkorn havre) og noen ting protein, som streng ost eller Cottege cheese.Is det noe jeg kan gjøre for å få min faste tall innenfor målet? trenger jeg å gjøre noen endringer i min trening og sengetid snack?
jeg tar 4 enheter insulin før frokost også få min etter pause rask tall under kontroll, som er rolig god now.I’m å gå i 20 minutter etter frokost og atleast 30 min etter lunsj too.Is det OK å gå etter frokost som jeg tar insulin før frokost?
Takk, etter B
Svar
Bindu,
Det høres ut som du gjør nesten alt rett til å kontrollere ditt blod sukker! Det er greit å gå etter frokost; bare sørg for at du bærer noen hurtigvirkende karbohydrater (som glukosetabletter eller hard candy) med deg i tilfelle blodsukkeret bør få for lavt i løpet av turen. Det eneste jeg kan foreslå for din sengetid snack er å kutte ut karbo del av det og feste med protein-baserte matvarer for å se om det kan hjelpe. Hvis vandre blir for hardt i den siste måneden eller to, se om du kan sitte på en stasjonær sykkel eller gjøre en annen øvelse.
Fortsett med det gode arbeidet! Dr. Sheri
