26 Oktober er verdens Fedme Dag
Ifølge studier India vil være den globale diabetes hovedstaden!. innen 2050 hvis problemene med mage- og lavere lem fedme og metabolsk syndrom er ikke arrestert i tid. Barn trenger ikke falle inn i braketten av å være i kategorien fedme fordi de betegnes sunt og ikke fett. Men det vi ikke vet er at denne søte fett kan utvikle seg til fedme ganske snart, og kan være svært farlig for barnet ditt. Dr Anjana Thadani, utviklings barnelege, forteller om barndommen fedme, hvorfor det er viktig for oss å ta varsel og hva en forelder kan gjøre for å rette på situasjonen.
Livsstilssykdommer har percolated virkelig dypt i vårt samfunn. Endringene i livsstilen gjenspeile i både barn og voksne som mange medvirkende faktorer er vanlig. Barndommen fedme er en alarmerende økende trend i urbane India. Interessant, i vårt land, ser vi både underernæring og fedme, selvfølgelig, i to forskjellige lag av samfunnet.
Hva er overvektige barn?
Fedme er definert som en 20% overskudd av beregnet idealvekt for alder, kjønn og høyde på et barn. Et barn sies å være overvektige når det er et overskudd av akkumulerte fettet i det subkutane vev (under huden) og andre områder av kroppen. (Les: Tips til å takle barndommen fedme)
En stor bekymring
I dag er overvektige barn på vei oppover, og et stort folkehelseproblem. Globalt i 2010 ble det anslått å være over 42 millioner overvektige barn under 5 år, og 35 millioner av dem er fra utviklingsland; spesielt i urbane områder. Globalt, anslagsvis 10% av skolebarn, mellom 5 og 17 år, er overvektige eller fete.
Situasjonen i India
Studier viser at i India, nesten 15 til 20% av barn er overvektig og 30% er i fare for å falle i denne kategorien. Det er denne statistikken at ringen store alarmklokker. I India har mange studier vist at forekomsten av overvekt blant ungdom varierer mellom 10% og 30%. Et annet viktig forhold er at så mye som 60 til 70%, kan fortsette å være overvektig eller obese i voksen alder
Faktorer
Den grunnleggende årsaken til barndommen fedme er en drastisk endring i matvaner. – forbruk av energi tett, næringsfattige næringsmidler og mangel på fysisk aktivitet bidrar til en økning i kalorier sammenlignet med behovet. Lave nivåer av fysisk aktivitet, ser på TV, og forbruker junk mat er assosiert med en høyere forekomst av overvekt. Andre faktorer er kjernefamilier med få barn og utilgjengelighet av åpne plasser forlate barna ikke mye av et valg, men for å være hjemme og tilbringe timer ser på TV eller være med datamaskinen. Hyppig flytting av familien også forlater barnet ensom og hjemme.
Hvorfor bekymre
Grunnen til barndommen fedme har så mange mennesker bekymret er fordi den holder seg gjennom voksenlivet, fører til en høy risiko for utvikle diabetes og hjerte- og karsykdommer. Barnet blir ofte ertet og mobbet. Dette kan føre til lav selvfølelse og depresjon og andre psykiske problemer. Dette fører til mer isolasjon for barnet. Å være overvektig kan også føre til pusteproblemer. Synes du det er vanskelig å puste årsaker barnet å sky trene, forårsaker en ond sirkel.
I dag, skiftende scenario i urbane og semi-urbane byer har tatt en toll på utvikling av barnet i hans voksende år. Vanligvis begge foreldrene gå ut for arbeid og barnet er igjen alene med ingen skikkelig veiledning. TV, internett og videospill forbruke den maksimale tiden av et barns rutine. Foreldre prøver å gi best til sine barn i form av nyeste gadgets og andre luksusvarer, og dermed øke kommunikasjon gapet mellom seg selv og barnet, og også å skyve dem mot fedme.
Enorme bruk av gadgets og ser på TV for lange timer kan gjøre barnet overvektige som kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer og type 2 diabetes. Ny forskning har vist at barn begynner å vise tegn på aterosklerose (herding av en arterie som fører til hjertesykdom) så tidlig som 11 år. Dette er en svært bekymringsfull utvikling, og vi ser flere og flere tenåringer og unge voksne som kommer med akutt hjerteinfarkt (hjerteinfarkt). (Les: 5 sunne oppskrifter barna vil elske)
Hva gjør du
Det er på høy tid at foreldre bør innse den negative effekten av barnas vaner og livsstil. Overdreven fjernsynsseing blant unge barn har vært knyttet til negative konsekvenser for tidlig hjernens utvikling og livslang fysisk helse.
livsstilsendringer er obligatorisk og må være modellert til barnet ved den overordnede. Matvaner må endres for hele husstanden og vil dra nytte alle. Rollen til fysisk aktivitet, spill og idrett bør vektlegges, og anleggene bør være tilgjengelig for spill ute i skolen eller nabolaget. Det er et presserende behov for å utdanne det urbane samfunnet spesielt foreldre. Det må være fanget tidlig når barnet begynner å se «sunn» snarere enn når han blir overvektige.
Ledelse innebærer tidsbruk for TV og dataspill, og gi andre interessante alternativer. Tilsyn og veiledning gjennom riktig kommunikasjon i tilfelle av eldre barn er også nyttig. Rådgivning kan være nødvendig i alvorlige tilfeller.
For flere artikler om sykdommer og tilstander, besøk våre sykdommer og tilstander delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For sykdomsrelaterte spørsmål, kan du besøke vårt forum.
