William, en far og spirende kokk, likte liv og servering i hans kirke. Det var en skjebnesvanger dag som forandret hele hans syn på liv og helse. Resultatet? William miste nesten 70lbs og kjemper diabetes.
SOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
Spørsmål: Var det et avgjørende øyeblikk som gjorde at du bestemmer deg for å gå ned i vekt
William: På den 1 desember 2013 gikk jeg til ER følelsen veldig trøtt, svak og med vondt i magen at ville ikke gå bort. Det var denne dagen jeg fant ut at jeg hadde ny på settet type 2 diabetes. Denne diagnosen var katalysatoren som antente brannen i meg for å gå ned i vekt og få sunne.
Har du eller din familie har en historie med sykdom eller helsemessige forhold?
Ja. Jeg hadde en historie med helsemessige problemer /tilstander. Ja min familie har en historie helseproblemer /vilkår. Jeg ble alltid fortalt at jeg var grenselinjen hypertensive og jeg har vært på medisiner for høyt blodtrykk og kolesterol. Min far hadde diabetes, og han døde av hjertesvikt. Min mor er en diabetiker, samt min bror og jeg hadde en fetter som døde av komplikasjoner av diabetes. Legg merke jeg henvist til diabetes og andre såkalte sykdommer som forhold. Jeg sier dette, fordi deres progresjon i ens liv er betinget av at personen gjør hva han /hun har å gjøre for å leve et livskvalitet eller en mindre enn livskvalitet.
Hva var det vanskeligste å få sunn ?
konsistens. Å være konsekvent er de vanskeligste. Jeg har ikke alltid ønsker å gå på treningsstudio, men jeg prøver alltid å være aktiv og være i bevegelse.
Hva gjør du for å holde deg på veien til god helse ?
To ord, Monitor og ledelse. Jeg overvåke og leder min vekt, matinntak, kosthold, og blodsukkeret mitt tall. Hver dag er en stor utfordring å slå sykdommen. Også har jeg et godt forhold til min helsepersonell team av leverandører. Merke til at jeg sa team. Jeg tilknyttet et sykehus hvor mine helsepersonell er i stand til å arbeide sammen for å gi meg den beste pleie. Jeg er sikker på at jeg er på en bane for å fullføre helse og helbredelse
Jeg vet at jeg startet ikke med ham, men jeg sparer det beste til sist. Gud. Gud er min forsørger gjennom dette og fremover. Bønn, faste og min tro er alle integrerte deler til meg å bli helbredet av denne tilstanden. Som en kristen mann med Kristus, jeg tror og mottar min helbredelse i Jesu navn. Gud har siste ord i det hele tatt, og jeg vet at han vil ha meg helbredet. Så min tro sammen med det arbeidet jeg har gjort er en bekreftelse på at min helbredelse er på den måten.
I oktober 2013 veide jeg 364 pounds og hadde på seg en 54 «midje bukser og en 4x-5x skjorte. Per i dag er jeg ikke lenger i 300 klubben, jeg veie 297,4 pounds og jeg nylig handlet for bukser og jeg bruker størrelse 44 midje og som i 3/29, jeg var å bli stylet og stylist var i stand til å sette meg i en 2x skjorte og en størrelse 40 «midje bukser. Derfor min totale vekttap på 66,6 resultatene taler for seg selv.
Hva vil du anbefale noen andre gjøre for å bli frisk, så vel?
Stopp begå daglig selvmord med livet ditt, med hvordan du bor og hvordan du spiser. Livet er en gave, så verne om Guds gave som han har gitt deg. Også ta en aktiv rolle i egen helse og omsorg. Som betyr å bli utdannet på familien din historie og deretter gjøre de nødvendige justeringer i å leve et sunt liv, slik at du kan ha en kvalitet liv. Deretter handle på det, handler om en plan for å bli frisk. Resultatene alene vil gjøre deg til å ønske å holde kommer til å fortsette å møte nye høyder i helse. Ikke vent til du er diagnostisert til å starte en plan, som kalles å være reaktiv. Men hvis får en diagnose, bare gjøre de nødvendige skiftere å bli bedre. Det ultimate målet er å være proaktiv når det kommer til helse og velvære.
Besøk BlackDoctor.org Diabetes sentrum for flere artikler og tips.
