Tørr hud på hælen har alltid en tendens til å sprekke. Fortsatt press på hælene forverrer tilstanden. Personer som lider av diabetes må ta ekstra vare på tørr sprukket hæl. Mikroorganismer som sopp og bakterier har en tendens til å slå seg ned i disse sprekkene forårsaker infeksjon og sår. Den økte sukkernivået i blodet skaper en hyggelig atmosfære for bakterievekst, som bakterier trenger sukker for deres vekst. Derav behandling av et sår i diabetes blir svært vanskelig. Av denne grunn diabetikere må gi betydning til å ta vare på sine føtter og hindre at tilstanden «tørr sprukne føtter».
Ifølge prinsippene i ayurveda tørrhet i huden på hælen eller føtter oppstå på grunn av vitiation av vata eller luft element. Luften element må være normalisert ved å anvende terapeutiske tiltak som leverer varme og spenst til huden. Her er noen tips for å ta vare på tørre hæler i diabetes.
I diabetespasienter erfaring tap av følelse i føttene. Dette skyldes diabetisk nevropati. Derav en diabetiker pasient vanligvis ikke opplever følelsen av smerte på grunn av sprekker eller små sår på føttene. Derfor blir det svært viktig å kontrollere føttene daglig for sprekker, sprekker, blødning flekker og sores.If ukontrollert sprekker og sprekker kan bli infisert, og ta svært lang tid å helbrede.
Ayurveda leger anbefaler å bruke neem Tulsi glyserin såpe som har ekstrakter av neem og tulsi. Den urter neem og Tulsi har antimikrobielle egenskaper.
Bruk pimpstein eller Emery bord for å fjerne død tørr hud. Forsøk aldri å kutte tørr hud på hæl med skarpe gjenstander.
Tørk føttene med myk bomullsklut. Vær nøye med å tørke mellom tærne og trykk kluten med litt press over hælen til å absorbere fuktighet tilstede i sprekker.
Bruk oljebasert fuktighetskrem over føttene unntatt mellom tærne. Dryss talkum mellom tærne.
Bruk bomullssokker og komfortable sko som ikke vondt hælen og føtter. Bruk alltid myke høyhælte tøfler hjemme. Aldri gå barbent selv hjemme. Beskytt hæler og føtter fra ekstreme klimatiske forhold
Unngå tørre snacks, frityrstekt mat som øker vata eller luft element. Drikk rikelig med vann som bidrar til å øke fuktighetsnivået i huden.
Over vekt øker hæl sprekker. Derfor redusere vekten med riktig vekttap programmet.
Ikke stå for lenge. Kontinuerlig press på føttene øker sjansene for utseendet av sprekker.
Vær regelmessig med medisiner. God kontroll av blodsukker er svært viktig for å hindre smitte av sprekker på hælene.
Denne artikkelen er opphavsrettslig beskyttet. Forfatteren Dr.SavithaSuri er en ayurvedisk lege og web-master av Ayurveda Hjelp gjennom gratis ayurveda konsultasjoner. Les hele artikkelen på Dry Heel Care i diabetes
