Forstoppelse er smertefullt; det er frustrerende, og du ville ikke like å snakke om det.
forstoppelse problemer er hovedsakelig knyttet til vårt kosthold og noen ganger medisiner vi tar. Selvfølgelig forstoppelse kan bli løst ved å spise en balansert diett som inneholder mye fiber, drikke mye vann og mosjon, men noen ganger trenger vi å ty til avføringsmidler som et kortsiktig tiltak.
Her er noen av de brukte over-the-counter avføringsmidler, deres dosering og deres bivirkninger.
Isabgol
Isabgol, eller psyllium husk, er kanskje det første du ville nå ut for hvis du kronisk lider av forstoppelse. Isabgol tilgjengelig som en over-the-counter middel for forstoppelse er en blanding av løselig og uløselig fiber, med 70 prosent som løselig fiber. Den legger bulk til avføring og letter også glatt passasje av avføring på grunn av sin vann holder egenskaper.
Rør inn 3 til 4 ts av skall i en kopp varmt vann eller varm melk ved leggetid. Drikk den opp umiddelbart som det pleier å hovne opp i koppen selv. Bruk den daglig for bedre effekter. Fortsett til du finner din avføring blir bedre.
En studie viser at den overlegne krakk mykgjørende effekt av psyllium øker over en to-ukers behandlingsperiode, noe som tyder på at krakk mykgjørende effekt kan være større med fortsatt bruk. [1 ] en annen studie fant isabgol å ikke være effektiv hos personer med langsom colonic transitt (tiden det tar for mat å reise gjennom fordøyelsessystemet), men det er effektivt for 85 prosent av personer med normal fysiologi.
det er en av de sikreste OTC avføringsmidler. Hvis det overhodet, bivirkninger inkluderer abdominal fylde og mindre oppblåsthet i noen mennesker. Men du kan være allergisk mot psyllium, så sjekk med legen din umiddelbart hvis du får utslett, elveblest, pustevansker, problemer med å svelge, eller du begynner oppkast.
Milk av Magnesia
Milk av magnesia eller magnesiumhydroksid, er en muntlig osmotisk avføringsmiddel tilgjengelig over-the-counter. Det fungerer ved å trekke vann inn i tykktarmen fra vev rundt det og gjør avføringen mykere og lettere å passere.
Ta 2 til 4 spiseskjeer av avføringsmiddel helst ved sengetid. Drikk et glass vann etter å ha tatt avføringsmiddel. Du vil være godt å gå neste morgen. Avføringsmidler kan være vanedannende; ikke bruk det for mer enn en uke i strekk med mindre legen din ber deg om det.
Bivirkninger inkluderer mindre kramper, oppblåsthet, eller diaré. Det er ingen alvorlige bivirkninger av melk av Magnesia med mindre du er allergisk mot det kjemiske. Ring legen din umiddelbart dersom du får utslett, elveblest, pustevansker eller problemer med å svelge. Snakk med legen din hvis du bruker reseptbelagte medisiner siden avføringsmiddel kan forstyrre enkelte legemidler. Du må heller ikke bruke denne avføringsmiddel hvis du har nyresykdom. Hvis du er gravid eller ammer, ikke ta noen avføringsmidler uten å konsultere lege.
Glyserin stikkpiller
Glyserin stikkpiller virker ved å øke volumet av vann i tarmen og nedtoningen avføring som gjør det enklere å passere
Hvordan bruke en stikkpille. for enkel innsetting, kjøle glyserin stikkpille for omtrent en halv time. Ta den ut av kjøleskapet og fjern emballasjen nøye. Legg deg ned på din venstre side. Hold leggen rett og øvre ben bøyd i knærne mot magen. Løft låret, og sakte inn tuppen av stikkpille (enten med hånden eller applikatoren gitt) inn i endetarmen. Ikke tving applikatoren inn i endetarmen, eller du kan skade deg selv. Sakte klem på flasken til er nesten tom. Hold liggende nede i 15 minutter eller til du føler trang til avføring. Du kan oppleve avføring i løpet av 15 minutter til en time for å bruke stikkpille
Glyserin stikkpiller er et bedre alternativ enn muntlige avføringsmidler fordi -.
De handle lokalt
De har ingen bivirkninger
De forårsaker rask og fullstendig tarm evakuering
Disse brukes som sporadisk lindring av forstoppelse. Ikke for langsiktig bruk. Ikke bruk den mer enn én gang i en 24-timers periode.
Vanlige bivirkninger er rektal svie eller smerte, ubehag i magen eller løs avføring. Ring legen din umiddelbart hvis du har rektal blødning eller alvorlige magesmerter, eller du ikke har avføring, selv etter en time av glyserin bruk. Igjen bruker ikke glyserin stikkpille hvis du er allergisk mot glyserin.
Stimulerende avføringsmidler
Stimulerende avføringsmidler arbeid ved å øke muskelsammentrekninger i tarmen og indusere avføring. Det er et fantastisk middel for forstoppelse, men det er bare effektiv når de brukes på kort sikt.
1. Aloe vera juice Aloe juice tilgjengelig som OTC hjelpemidler fordøyelsen og bedrer avføring. Drikk 2 unser aloe vera juice daglig når forstoppet. Du kan se resultater i 8 til 10 timer. Husk å ikke overdrive det. Den lakserende effekten av aloe vera juice er på grunn av sin ingrediens som heter antrakinon og anthrones. Langvarig bruk av aloe juice, si mer enn 3 ganger i uken i et år, kan føre til svart pigmentering av kolon veggen og kan gjøre forstoppelse symptomer verre
Bivirkninger -. Langvarig bruk kan føre til oppblåsthet og fylde, magesmerter og avførings evakuering. Verre kan det føre til gastroenteropathy, osteomalasi, og vitamin og mineral mangler.
2. Senna (flytende eller pulver): Senna er en annen stimulerende avføringsmiddel som er avledet fra bladene av Senna anlegget. Bakterier i tykktarmen omdanner avføringsmiddel til aktive forbindelser som deretter stimulerer sammentrekning av tarmen muskler. Bruk den muntlig som anvist på pakken. Helst tar det før du går til sengs. Det begynner å produsere avføring i 6 til 12 timer
Bivirkninger -. Diaré, kvalme, smerter øverst i magen, tap av appetitt, leddsmerter. Over bruk av avføringsmiddel har en tendens til å senke kaliumnivået i kroppen. Du vil da ha symptomer som ekstrem tørste, muskelsvakhet, leg ubehag, ujevn hjerterytme, og forvirring.
3. Castor olje: Castor olje fungerer ved irriterer tarmveggen og forårsaker en peristaltisk bevegelse dermed promotingevacuation av tarmer. Det hjelper også ved å akkumulere væske i tarm og sikrer en slags diaré evakuering. Så prøv å ha en enkel tilgang til toalett fordi det kan være vanskelig å kontrollere trangen. Unngå å ta lakserolje ved sengetid fordi for folk flest virker det innen 4 til 6 timer. En spiseskje for voksne og en teskje for barn er dosen. Ikke ta det daglig. La den stå i de verste dagene.
Castor olje er trygt og giftstoffet ricin i trinse frø er ikke overført til oljen. Så ikke bekymre deg om oljen er ikke trygt. Det er helt trygt. Det har sin andel av bivirkninger skjønt. Kvalme, fordøyelsesbesvær, diaré er vanlige bivirkninger. Hvis du har hemoroider, eller lider av kramper, sår eller irritabel tarm, unngå å bruke lakserolje.
Castor olje kan være en ayurvedisk behandling for forstoppelse også. Påfør 3 – 4 dråper lunkent lakserolje over navlen før du går til sengs. Du kan ha samme effekt som å ta lakserolje internt.
Mineralolje (Glidemiddel avføringsmiddel)
Mineralolje er et smøremiddel avføringsmiddel som virker ved å bremse opptaket av vann fra tarmen, som myker avføringen. Bland målt dose i 3-4 ss vann, melk eller juice og drikke det. Ta det minst en time før måltid eller to timer etter måltidet. Det stimulerer avføring i seks til åtte timer.
Ikke bruk dette avføringsmiddel for mer enn en uke. Også ikke bruke noen ekstra avføringsmidler med mineralolje.
Det er ikke anbefalt for barn under seks år, gravide og ammende kvinner.
Oppsøk lege dersom du ikke får avføring innen 8 timer tar mineralolje, eller hvis du viser alvorlig allergisk reaksjon som utslett, elveblest, pustevansker eller hevelse i munn, lepper og tunge.
mineralolje tatt som muntlig OTC avføringsmiddel vanligvis godt tolerert med sjeldne uvanlige bivirkninger, bør det ikke brukes på personer med svelgeproblemer.
Unngå langvarig bruk av avføringsmidler. Fortsatt bruk kan føre til, hva heter, «lat tarm «syndrom, noe som betyr, blir tykktarmen svake og er ute av stand til å fungere uten bruk av mer avføringsmiddel. Prøv naturlig rettsmidler for å behandle forstoppelse -. Trene regelmessig eller gjøre yoga, spise masse frisk frukt og grønnsaker for å gi deg nok fiber, unngå bearbeidet mat, spiser mye væske fortrinnsvis vann, og ha måltider i tide
kan også liker å lese:
avføringsmidler eller legemidler mot forstoppelse – bruksområder, bivirkninger og interaksjoner
avlaste forstoppelse med disse enkle hjem rettsmidler
6 helse komplikasjoner av forstoppelse
Hvilke av disse 7 grunner kan være årsaken til forstoppelse? (Galleri)
For flere artikler om sykdommer og tilstander, besøk våre sykdommer og tilstander delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev
Annonse:.
McRorie, Daggy, Morel, Diersing, Miner, Robinson. Psyllium er overlegen i forhold til docusate natrium for behandling av kronisk forstoppelse.
Alimentary Pharmacology Therapy
. 1998; 12 (5): 491-497. doi:. 10,1046 /j.1365-2036.1998.00336.x
Portalatin M, Winstead N. medisinsk behandling av forstoppelse.
klinikker i tykktarms- og endetarms kirurgi
. 2012; 25 (01): 012-019. doi: 10.1055 /s-0032-1301754
.
