Spørsmål Book jeg er 28, jeg tar medisiner, jeg vekt 146 lbs, er mitt blodtrykk 110/70, og min høyde er 5’10.
Før kostholdet mitt, min LDL ble 185 mg /dl, min HDL var 55, min VLDL var 20, og min totalkolesterol var 259. Siden min far utviklet hjertesykdom i en alder av 60 gikk jeg på en lav fett vegan kosthold . Etter fem uker min LDL redusert til 116, redusert min HDL til 43, og min totalkolesterol var 172. 9 uker senere tok jeg en kolesterol test og jeg nylig fikk resultatene. Min LDL er 114, HDL er 43, VLDL er 21, og total kolesterol er 178.
Jeg er fornøyd med disse resultatene. Jeg vil at min LDL å gå under 80. Hvis jeg fortsette å bo på denne dietten vil min LDL avta ytterligere, eller er dette så lavt som det vil gå?
Svar
Hei William,
Det høres ut som du er godt i gang i løpet av kort tid. Og dette w /o bruk av Statiner! Hva med å røyke? Det viser hvor mye som kan oppnås med diett alene. Når det er sagt, jeg mistenker at du kan ha behov for statiner og kanskje niacin å gå mye lenger. Hva trenger du også å forstå er at det er ikke bare om å senke LDL, men sannsynligvis enda viktigere, også om å øke HDL. .
Du kan også være lurt å se på detaljene i kostholdet ditt, og legge treningen til din regiment
Ta en titt her:
https://www.cardiac-risk-assessment.com/patients/diet /hjerte-sunn-mat
Disse oppskrift blogger:
https://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/category/recipes/
Håper dette hjelper, etter Dr T
https://www.cardiac-risk-assessment.com/
