Jeg vet hemmeligheten å bli kvitt leddgikt smerte evig, og det er ikke å ta narkotika. Jeg ble kvitt min leddgikt og leddgikt smerte for alltid ved å gjøre en eneste ting – les on.Arthritis er vanligvis funnet i leddene i fingrene, føtter, knær, hofter og rygg. I osteoartritt, ett eller flere berørte ledd oppleve et progressivt tap av brusk, som er glatt materiale som puter endene av bein. Artrose er den vanligste formen for arthritis.It er viktig å lære masse fakta om ledd og leddgikt å hjelpe deg å forstå hvordan å behandle leddgikt bedre. Brusk er en av de få vev som ikke har sin egen blodtilførsel. Kollagen er det viktigste proteinet finnes i alle bindevev i kroppen, inkludert muskler, leddbånd, og tendons.An inflammatorisk respons fører cytokiner, å samle på skadde områder og føre til betennelse og skade på kroppens vev og celler; det er kjent for å spille en rolle i reumatoid artritt og andre muskel og ledd problemer forbundet med autoimmune sykdommer. Mulige årsaker til leddgikt inkluderer mindre kjente: blødningsforstyrrelser, som hemofili, som forårsaker blødninger å skje i den felles; lidelser, for eksempel avaskulær nekrose, som blokkerer blodtilførselen nærmest fuge; og forhold som hemokromatose, som forårsaker jern oppbygging i leddene. De fleste eksperter tror nå at slitasjegikt resultater fra en genetisk mottakelighet som fører til en biologisk respons på skader i leddet, noe som fører til progressiv forverring av cartilage.A studie i Storbritannia spioneringen de gunstige effektene av tran på slitasjegikt, lindre smerte og stivhet, og å reversere ødeleggelsen av leddbrusk i løpet av 24 timer. Sjekk din diett nært – bærende ledd blir påvirket av overdreven vekt; de er hofter, knær, føtter og rygg. Tørket Montmorency terte kirsebær synes å være nyttig for leddgikt smerte also.Gluten kan være en gjerningsmann i leddgikt sykdommer som fibromyalgi; unngå hvete, bygg, rug, spelt, rughvete, Kamut og havre (men ikke en gluten korn det blir forurenset på hvete fabrikkene). Mange leddgikt lider har endret sine dietter, og la merke betydelig eller total forbedring. Det første trinnet i å administrere artritt er å endre kostholdet; Jeg tror alle eksperter vil være enige om this.Some av kosttilskudd som vanligvis brukes for å lindre leddgikt smerte, men jeg vet ikke om noen av disse arbeider, er: glukosamin, chondroitin, bromelain, druekjerneekstrakt, omega-3 og omega-6 , tran, mangan askorbat, MSM, bor, niacinamide, pantotensyre, vitamin A, vitamin C og vitamin E. Prøv masserer fingrene eller andre berørte ledd med kokos olje to ganger om dagen. Naturlig behandling for leddgikt er vanligvis et bedre valg fordi det er non-invasiv til kroppen. Studier gjort på antioksidant vitaminer spørsmål ved verdien av disse kosttilskudd; det er helt klart bedre å konsumere disse antioksidanter i levende mat fordi de må også jobbe med andre næringsstoffer som finnes i matvarer for å fungere ordentlig. Registrer deg for vann aerobic klasser på ditt lokale samfunnshus. Hvis du har smerter og hevelse i fingrene, prøv å klemme Thera-putty laget for dette formål eller trener med to kinesiske klokkespill baller. Det finnes en rekke øvelser som kan ha nytte leddgikt uansett hvor mye begrensning av bevegelse der is.Use Taiji helse baller, med klokkespill, for å styrke finger leddene: holde to baller, bevege seg i en klokken sirkel med fingrene for å rotere dem, og deretter prøve mot klokken og gjøre hele dagen. Hold en sengen kurv av leddgikt hjelpemidler for leddgikt hender (theraputty, håndtak, Taiji klokkespill baller, etc.) som skal brukes ved sengetid eller mens du ser på TV. Prøv å holde smertefulle felles områder i bevegelse, selv i en begrenset måte. Selv om du ikke tror du kan trene, kan du gjøre noen bevegelser. Legemidler som vanligvis brukes for leddgikt smerte kan forårsake magesår, hjertesykdommer og lever eller nyreskader. Bare du vet hvilken behandling som passer best for deg. Vær oppmerksom på at bruk av NSAIDs eller Cox-2-hemmere ikke stanse utviklingen av slitasjegikt og kan selv fremskynde utbruddet. Stoppe fremdriften av leddgikt, så vel som å stoppe din smerte bør være ditt nummer ett mål. Din behandlingsplan bør inneholde en anti-artritt kosthold, mosjon og en positiv mental innstilling. Etter disse forslagene kan hjelpe deg med å komme tilbake i swing ting og tillater deg å tilbringe dagene nyte livet igjen.
