Opprettholde din generelle helse er den mest effektive måten å håndtere leddgikt. Kroppen fungerer som en effektiv maskin, og hvis en av delene går galt, da en rekke andre problemer kan oppstå. For eksempel, hvis du ikke klarer å riktig strekke og varme opp før vennlig tenniskamp, kan du opprettholde en skade i albuen. Denne skaden kan da utvikle seg til leddgikt eller bursitt.
Din leddgikt albuen, hvis ignorert eller ikke riktig behandlet, kan føre til sene, ligament, og /eller muskelskader rundt det berørte området. Det kan også skape gunstige forhold for bakteriell eller viral infeksjon, som deretter påvirker resten av kroppen. Hver del av kroppen er koblet sammen, og alt du putter inn i kroppen din har en effekt, både på kort og lang sikt.
Hindre Arthritis
Forhindre leddgikt er langt enklere enn å bli kvitt leddgikt. For mange av dere vil leddgikt spire opp i leddene på grunn av din genetiske make-up. Hvis leddgikt går i familien din, se inn alle de naturlige kosttilskudd du kan ta for å avverge den av – MSM, emu olje, og glukosamin for å nevne noen. Selv om du ikke er utsatt for å utvikle leddgikt, bør du vurdere å legge en eller flere av disse kosttilskudd til kosthold.
Være ansvarlig med kroppen din og kroppen din vil mest sannsynlig belønne deg med friske bein, masse energi, sunne ledd, og litt smerte. Hva du putter inn i kroppen din vil påvirke hvordan den fungerer. Respekten du gir dine muskler og ledd vil påvirke hvor lenge du er i stand til å nyte fysisk aktivitet. Lev livet fullt ut, men lever det ansvarlig. Når du er i smerte, er det vanskelig å ha det gøy.
