Shruti Jain var en travel arbeidsdag mor sjonglering barn, arbeid og husarbeid med glans, helt til hun plutselig kollapset på kontoret en dag. Diagnostisert med et slag, måtte hun gjennomgå en seks måneders rekonvalesens og betalt en heftig gebyr på et privat sykehus. Lite visste den 35-år gamle markedsføring utøvende vite at hun hadde vært plaget av høyt blodtrykk, som hadde gått upåaktet hen i lang tid, til slutt fører til hjerneslag hun led.
Går av livsstil de fleste av oss fører legene sier hypertensjon eller høyt blodtrykk (BP) kan påvirke noen av oss, og bør tas på alvor som det er en silent killer. «Mange indere faller inn i pre-hypertensjon kategorien der de tror de er helt fine og ikke ta hensyn til deres stigende blodtrykk, «Ravi Kasliwal, leder av delingen av kliniske og forebyggende cardio sykdommer på Medanta – The Medicity Hospital i Gurgaon, tilstøtende Delhi, IANS.
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), høy BP påvirker hver tredje person over 18 år. Gitt alvoret i problemet, WHO har valgt hypertensjon som tema for 2013, med spesielt fokus på den på World Health Day den 7. april Skylde indisk mat vaner og en sedantary livsstil, Kasliwal sa: «De fleste av oss ta snacks som namkeens og samosas når sulten mellom måltidene. Ikke bare gjør disse har et høyt saltinnhold, men de er også kilder til trans-fett. «
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av lammelser.
Eksperter anslår at antall av pasientene i India med høy BP vil trolig stige fra ca 140 millioner kroner i 2008 til nesten 215 millioner kroner i 2030 sammen med en økning i risikoen for komplikasjoner som hjerteinfarkt, slag, nyreproblemer og andre alvorlige sykdommer. Problemet blir ytterligere forsterket så høy BP er en silent killer fordi det kan forbli uoppdaget og manifest år senere som et alvorlig hjerteproblem, sier legene.
I India, sier ekspertene et stort antall mennesker er i pre -hypertension kategori – BP av 130/90 mot det normale utvalget av 120/90. Personer med BP på over 140/90 anses å være i kategori hypertensjon. Høy BP, som i dag, er fortsatt utilstrekkelig kontrollert i India som et stort antall tilfeller gå ubemerket.
«Forekomsten av høyt blodtrykk varierer 20-39 prosent i urbane områder og 12 til 17 prosent i landlige områder, sier Sailesh Mohan, senior forsker og førsteamanuensis ved stiftelsen Public Health of India (PHFI). PHFI er et offentlig-privat initiativ som arbeider med å fremme helse. Høy BP er imidlertid både forebygges og behandles
For mange mennesker, livsstilsendringer som å kutte ned på salt.; spise en balansert diett; unngå skadelig bruk av alkohol; får regelmessig mosjon; og unngå tobakksbruk er tilstrekkelig for å kontrollere blodtrykket. For andre er medisinering nødvendig, som er effektive når de tas som foreskrevet. Rohit Sobti, en lege med regionale medisinske tjenester i WHO, sa at det er lett å forebygge problemet hvis folk bare kontrollere deres kosthold og endre sin livsstil.
«Bare kontrollere kosttilskudd og livsstil regime kan enkelt avverge eventuelle komplikasjoner som følge av høyt blodtrykk. Det er viktig å få BP sjekket regelmessig og unngå selv-medisinering, «Sobti IANS. Kasliwal sa et enkelt mål som begrenser saltinntaket per person til mindre enn fem gram per dag og en halv time med trening kan bidra til å kontrollere høyt blodtrykk som er forutsatt episke proporsjoner i landet. Han sa også at koronar samt cerebral slag og også demens i alderdommen kan være et direkte resultat av høyt blodtrykk.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av hypertensjon.
en av de frivillige målene foreslått av WHO og sannsynligvis vil bli godkjent av Verdens helseforsamling i mai i år er å oppnå en 30 prosent reduksjon i gjennomsnittlig saltforbruket i 2025 fra forbruksnivået i år 2010. det var ni global mål, som kan bli vedtatt. Disse inkluderte redusere dødsfall på grunn av høyt blodtrykk med 25 prosent innen 2025, stimulere til fysisk aktivitet og unngå tobakk, sa Sobti.
«usunn livsstil er å drepe mennesker, sier Renu Garg, regional rådgiver i ikke-smittsomme sykdommer, WHO regionkontor for Sørøst-Asia. «De fleste av oss lever et sedantary livsstil, spise usunn mat og ikke trener. Indianerne må snarest iverksette tiltak som reduserer saltinntaket, trene og unngå tobakk og mye alkohol, «Garg lagt
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostikk og behandling av hjerneslag
Kilde..: IANS
Du kan også liker å lese:
Naturmidler midler~~POS=HEADCOMP for hypertensjon (Galleri)
Galleri: Hvorfor er hypertensjon farlig
10 måter hypertensjon eller høy BP påvirker kroppen din
Verden hypertensjon 2013: Hvordan dine hjerteslag påvirke BP
World Health Day 2013: 10 slanketips for hypertensjon
Hvordan rødbeter kan hjelpe redusere høyt BP eller hypertensjon
Beat høyt blodtrykk med dal eller linser
for flere artikler om hypertensjon, besøk vår
hypertensjon
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
