Asthma er et problem at alle aldre er stadig arbeider med. I tillegg til å se din lege og spesialister, alltid være klar over varselskilt som viser dine symptomer kan bli verre. Denne artikkelen vil gi deg noen forslag på hvordan du lager din astma lettere å håndtere.
Hvis du er på veien, være sikker på å reise med inhalatoren til alle døgnets tider. Stresset av reise kan midlertidig svekke kroppen din og gjøre deg mer utsatt for angrep triggere. Du kan ikke styre været eller miljø når du reiser, så husk at du er mer utsatt for symptomer og angrep når du går til et nytt område.
Bruk din inhalator som anvist. En inhalator er mest effektiv hvis den brukes i en avslappet sted og i henhold til maker instruksjoner. Inhalatoren vil bare redusere symptomer hvis medisinen kan komme til lungene. Spray den nødvendige dosen i munnen mens inhaling luft. Sørg for å holde tåke i lungene i omtrent ti sekunder.
En håndfull av primære initiativtakerne til astma, og dens angrep utløser, ligge rett i din bolig. Disse gjerningsmennene inkluderer støv, sporer og mugg. For å redusere astmaanfall og holde seg frisk, har en inspektør fjerne skadelige stoffer årlig. Det hjelper også å rengjøre hjemmet ditt ofte for å hindre en oppbygging av disse allergenene
Du bør bruke din inhalator hverdagen regelmessig.; imidlertid være oppmerksom på at medisinen kan potensielt føre til munnen infeksjoner, spesielt rundt tannkjøttet og tennene. En god måte å hindre at disse komplikasjoner og bivirkninger er å pusse tennene og gurgle umiddelbart etter bruk inhalatoren.
Noen medisiner er kjent for å forårsake astma symptomer. Blant disse medikamentene er aspirin og andre NSAIDs. Medisinen du tar for høyt blodtrykk kan også forårsake astma symptomer. Hvis du har astma, og disse andre forholdene, la din lege vet.
Hvis du finner din astma krever at du bruker din rask lindring inhalator mer enn én eller to ganger i uken, eller hvis du har natt-tid angrep mer enn en eller to ganger per uke, legen din er det på tide å bytte til en bedre medisiner. Som alltid konsultere legen din før du gjør et bytte.
Den beste måten å behandle astma symptomer er å forstå de spesielle ting som utløser astma. For eksempel kan pet flass eller støv sende deg inn i et astmaanfall. Når du vet hva som forårsaker astma for deg, unngå disse situasjonene så mye som du kan.
Hvis du har astma og allergi, ikke bruk en vaporizer eller luftfukter hvis det ikke har vært helt rengjort. Tillater bakterier å vokse inne i apparatet vil resultere i irritanter som spres i luften du puster.
Astma forverring, for eksempel støv og pollen, kan samle inn dine laken og putevar. Vask ark på en ukentlig basis for å bli kvitt dem allergener. Bruk varmt vann for å vaske sengetøyet. Du bør også vaske putevar. Du vil puste lettere om natten når du har nyvasket og rent sengetøy.
Sørg for å unngå sigarettrøyk hvis du har astma. Avstå fra å røyke! Luftforurensning og røyk fra sterke kjemikalier også øke astmasymptomer. Disse kan utløse en alvorlig astmaanfall som kan være vanskelig å få under kontroll. Gjør alt du kan for å unngå sigarettrøyk, luftforurensning, allergener og sterke kjemiske gasser å holde astma symptomer under kontroll.
Jevne erstatte seng puter for å lindre dine astmasymptomer. Hvis mulig, bruk putevar og håndklær som er helt bomull i dag-til-dag rutine, som støvmidd kan infiltrere andre materialer. Gravende støvmidd er et hyppig problem for astmatikere. De er den vanligste årsaken til astmaanfall.
Astma er en alvorlig lungesykdom som krever riktig medisinsk behandling. Det er mange alvorlige konsekvenser for ukontrollert astma, så det er viktig å holde det under kontroll. Du bør aldri forlate hjemmet uten inhalatoren bare i tilfelle en nødsituasjon skulle oppstå. Du bør også forsøke å redusere hvor mye allergener og støv er i ditt hjem. Det er mulig å holde astma under kontroll med riktig medisinering og unngåelse av visse stoffer.
