Spørsmål Book Dear Heather,
jeg begynte å bruke kosttilskudd forslag 4 år siden som jeg lider med de klassiske symptomene. Jo mer jeg leser om kosthold, mulige triggere og de desperate historier om andre med tilstanden jo mer engstelig ble jeg om symptomene forverres og mer restriktive jeg ble. Jeg har lidd betydelige emosjonelle omveltninger og traumer, og jeg føler at dette har vært den virkelige årsaken til IBS symptomer, sammen med betennelse og uvanlige antistoffer i tarmen jeg ble senere diagnostisert med.
Men jeg føler jeg har «tatt på» troen på at «jeg har IBS «og» IBS er en uhelbredelig tilstand. Til tross for mine siste testene viser fysiske forbedringer Jeg har knapt vært i stand til å forlate huset i de siste 3 månedene fordi all min tid er brukt måling, forbereder, matlaging og baking. Jeg forbereder alt jeg spiser fra bunnen av og måle fett til en halv grad. Jeg kan ikke spise noe rå og lenge for salat og müsli og å være i stand til å gå et sted, uten å hele mitt liv å bli diktert av mat. Jeg er en spesielt flittig person, og når noen sier være forsiktig, er jeg nøye med å den minste grad. Så, har du kostholdsråd ikke frigjort meg i måten det ser ut til å ha gjort for så mange, men i stedet er jeg fengslet og helt på et tap for hvordan du får gratis. Jeg hadde håpet at du kan være i stand til å tilby meg noen oppmuntring i å tro kroppen min tåler.
Selv om jeg føler magesmerter og tarm uregelmessigheter forårsaket av følelser og ikke mat, (jeg har fortsatt fysiske problemer når stresset, men mye stress er fra kravene til dietten!) jeg har fortsatt denne reell frykt for kroppen min reagerer veldig til mat utenfor begrenset få, og vet at denne frykten vil holde gjenta syklusen. Jeg har tatt på disse overbevisningene fra dine gode intensjoner, og jeg håper du nå kan frigjøre meg fra dem, så dette er helt klart ikke hva du hadde i tankene!
Takk.
Svar
IBS Hypnose Program Hi Maisie – Takk så mye for å dele din historie. Jeg er virkelig lei meg for hva du har gått gjennom.
IBS er medisinsk definert som en hjerne-gut lidelse. Du er helt rett – stress, følelser, traumer, etc. kan alle absolutt – ingen tvil overhodet – trigger, forverre og forlenge IBS symptomer. Bokstavelig talt noe som understreker kroppen, selv på en god måte (spenning om en stor begivenhet som et bryllup) – eller utvendige måter, som varm fuktig vær – vil påvirke serotoninnivået i tarmen. Dette i sin tur påvirker IBS.
Betyr dette at IBS er bare alt i tankene dine, og hvis du ville bare slappe allerede du ville være fint? Nei – IBS er ikke psykosomatisk. Du er ikke forestille dette, du er ikke årsaken til dette, er IBS ikke en psykisk lidelse. Det er fysisk. Men det er fysisk en dysfunksjon av både tarmen og hjernen din, og måten nervesystemet i tarmen (kalt entenervesystemet) samhandler med hjernen din.
Det er en hel masse interessant informasjon om dette her https://www.helpforibs.com/footer/braingut.asp
nå, etter å ha sagt det, hvis du er så bekymret for kosthold forårsaker symptomer som stress fra denne bekymringen utløser IBS symptomer, så du er definitivt fanget i en ond sirkel. Og du skal ikke behøve å tilbringe så mye tid, arbeid og bekymring for å administrere din diett for IBS.
Når noen kommer til dette punktet med IBS, jeg tror den absolutt beste måten å bryte den onde sirkelen, stoppe stress /angst komponent, og fysisk få funksjonen av hjernen-gut interaksjoner tilbake på sporet er gut- rettet hypnoterapi. Det er en av de best undersøkte og mest vellykkede behandlings veier for IBS, punktum. Det pleier også å være en behandling av siste utvei, som er bare forferdelig. IBS forskere i både USA og Storbritannia har faktisk kalt for gut-rettet hypnoterapi å være den første avenue for behandling for IBS, fordi resultatene er så imponerende.
Virkelig gode nyheten er at Storbritannia er ledende senter for IBS spesifikk hypnoterapi. Det ble utviklet i England, og har blitt så offisielt innlemmet i IBS behandlinger nå at mange gastroenterologi medisinske sentre har hypnotherapists i staben.
Jeg kommer til å sende deg her https://www.helpforibs.com/hypnose /slik at du kan lese alt om dette alternativet. Bare følg linkene gjennom – du kan velge i-person hypnoterapi, hvor du vil gå til legen for flere måneder, eller du kan gjøre en hjemme program som du lytter til på CDer
Interessant, den beste. at-home program tilgjengelig er av Michael Mahoney – som har en praksis i Storbritannia. Michael Mahoney har en privat praksis i Cheshire, England, og ser NHS (National Health Service) pasienter ved Guardian Medical Centre, og er også for tiden på ansatte som konsulent terapeut ved Hollins Park sykehus (tidligere Winwick Psychiatric Hospital). Han har fokus på IBS pasienter siden 1986.
Hvis du kan se ham i person, kan du gjøre det. Hvis du ikke kan, du kan bruke sin hjemme program. Du kan lytte til prøver og faktisk bestille den her https://www.helpforibs.com/shop/books/hypnoibs.asp
Det er så mye flott forskning på gut styrt hypnoterapi det er litt overveldende – sjekk her https://www.helpforibs.com/messageboards/ubbthreads/postlist.php?Cat=&Board=hypno
Vennligst henge der. Du er ikke alene, og du er ikke engang i en situasjon som er alt som uvanlig for personer med IBS. Hjernen-gut lidelse er ikke innbilt, eller din feil, eller noe du bør være i stand til å bare overvinne med viljestyrke. Det er ikke sannsynlig at du får bedre og bare gå bort av seg selv, som det er et fysisk problem. Men – du kan direkte påvirke det, sannsynligvis dramatisk, og sette det inn i bakgrunnen av ditt liv og din kropp gjennom tarmen styrt hypnoterapi
Vennligst la meg vite hvordan det går
Best.. , etter Heather
