Det er noen
bli kvitt rygg akne
triks som er litt utenom det vanlige, men har vist seg svært effektivt for mange mennesker. Jeg vil gjerne dele noen av dem her med dere, og jeg tror at hvis du virkelig gjør en innsats for å anvende disse i livet ditt, vil du se fantastiske resultater på samme måte som jeg har ved å bruke dem.
Den første er til
redusere stress i livet
. Dette er sannsynligvis ikke en ny en for deg, men tenk på at når du stress, begynner kroppen å frigjøre giftstoffer i kroppen din som kan vise seg å være svært skadelig for helsen, og vil føre til fremtidige utbrudd av akne. Noen ting du kan gjøre for å hjelpe livet ditt bli stress gratis er:
1.) Går for en spasertur. Det er noe terapeutisk om gang som hjelper sinnet slappe av og la gå av bekymringer. Jeg prøver å lage en 15 minutters spasertur en del av min hver dag. Denne enkle handlingen har vært utrolig for meg.
2.) ser på din favoritt komedie, eller komiker. Jeg er sikker på at du har hørt at latter er veldig sunt for deg, det er også stor for å bli kvitt stress fra livet ditt. Bare se 30 minutter av din favoritt viser en kveld vil gi deg gode resultater.
3.) Meditasjon. Jeg sier ikke at du må bli munk eller noe, men gi deg selv 5 til 10 minutter hver dag til å slappe av, og tømme tankene vil gjøre underverker for deg.
Den andre tingen jeg bruker er positiv tenkning . Før du begynner å tenke at jeg har mistet min noodle, og spør «hva gjør positiv tenkning har å gjøre med å bli kvitt rygg akne?», La meg si at det har mye å gjøre med det.
Vi mennesker har denne fantastiske evne til å tenke på ting så hardt og så ofte, at vi ender opp med å gjøre dem skje. Du gjør det hele tiden også. Du våkner opp, og tror (og virkelig tror) at det kommer til å bli en dårlig dag, så vil det være. Og de gangene du våkner opp tenker og virkelig tror det kommer til å bli en fantastisk dag, så det er.
Dette er det samme med din rygg akne. Du kan se i speilet, og se disse stygge kviser. Du tenker på hvor pinlig det er å ha, hvordan du hater dem så mye, og hvordan de vil aldri gå bort … og fordi du tror det er vanskelig nok, og begynner å tro det, det er akkurat det som skjer. Den neste tingen du vet, har du en annen avslapnings og er stresset ut om din akne enda mer.
Så kan endre din tenkning
.
I stedet for å forestille seg hvor ille kviser er, tenk hvor glad du er nå som du har klar hud. Du trenger ikke ha noen kviser, og på grunn av det, fri for bekymringer som kommer sammen med dem. Du kan bruke hva du vil og ikke føler at folk stirrer på kviser på ryggen og skuldrene. Tro at du allerede klar, og sørg for å visualisere hvor godt det føles (ikke bare se deg lykkelig, føler det).
Høres sprøtt? Jeg trodde det også i starten, men jeg begynte å gjøre dette hver dag, minst en gang, og det merkeligste begynte å skje. Jeg sluttet å bekymre seg for kviser som var der på ryggen min, og snart nok, kviser stoppet, og jeg ble snart klart. Jeg kommer ikke til å si at «tenker glade tanker» gjorde det av seg selv, men det er en god måte å bli kvitt rygg akne og definitivt hjulpet meg med mine.
Den tredje tingen, er å utøve på en jevnlig basis. Dette er en så viktig ting for din hudfarge. Mens det kan være noen som tror at trening kan føre til mer kviser, jeg vet av erfaring at det å jobbe ut kan rydde opp akne så fort og hjelpe deg å holde huden ren.
Trene hjelper kroppen å rense ut porene, renser systemet for eventuelle skadelige giftstoffer som ellers ville føre til kviser, og vil føre til en generell sunnere hud. Jeg har funnet ut at løping er en av de beste måtene å bli kvitt rygg akne, og jo mer du kjører, jo raskere resultater.
