Det er en skremmende ting å bli diagnostisert med kreft. Mange har mistet venner eller familie til denne sykdommen. Men et økende antall mennesker overlever kreft på grunn av tidligere og mer nøyaktig diagnose og mer effektive behandlinger. [1] De viktigste medisinske behandlingsformer som brukes til å behandle kreft er kirurgi, cellegift, strålebehandling, målrettet terapi og immunterapi. Andre faktorer som forbedrer dine sjanser for å overleve kreft inkluderer et godt kosthold, regelmessig fysisk aktivitet, en omsorgsfull støtte nettverk og en positiv holdning. [2] Med god medisinsk behandling, egenomsorg og støtte fra andre, kan du øke sjansene dine overlevende kreft.
Steps
Part 1Exploring medisinsk behandlingstilbud
1Talk med legen din om en vev biopsi.
Noen typer kreft (prostata, bryst, lymfom for eksempler) er best diagnostisert med en liten biopsi prosedyre (tar en vevsprøve med en lang nål) for å se om kreftceller er til stede [3] en biopsi er ansett som et diagnostisk operasjon -. for å se om kreftcellene kan påvises
Biopsier. ikke bare kan detektere om kreftceller er til stede i noe område av kroppen, men de kan også gi legen et inntrykk av krefttype og generell grad av aggressivitet.
en biopsi fremgangsmåte er nokså lav risiko for noe alvorlig for eksempel en infeksjon, men blåmerker, ømhet (for et par dager eller mer) og mindre blødninger er vanlige bivirkninger.
2Discuss kurative og forebyggende operasjoner med legen din.
noen typer kreft, for eksempel plateepitelkarsinom i huden, kan være helt fjernet og kureres med kirurgi – så det er referert til som kurativ kirurgi [4] Men det er viktig å innse at de fleste typer kreft ikke helt kan fjernes via kirurgi. fordi kreftceller ofte spredt over hele kroppen, som kalles metastasering.
den beste tiden for å fjerne en kreftsvulst er i sin tidlige stadier før det sprer seg til andre nettsteder via blodet.
Forebyggende (profylaktisk) kirurgi gjøres for å fjerne vev (for eksempel bryst) som er sannsynlig å bli kreft, til tross for ikke viser noen tegn på kreft.
3Ask legen din om strålebehandling.
Strålebehandling bruker høy energi røntgenbilder for å drepe eller skade kreftceller i bestemte områder av kroppen ved å endre genene (DNA) i cellene. [5] det er en av de vanligste behandlinger for kreft (av seg selv eller i kombinasjon med andre behandlinger). Stråling kan være svært effektivt for lymfomer, lungekreft og diverse hud kreft, blant andre.
Strålebehandling ikke alltid drepe kreftceller med en gang. I stedet kan det ta mange dager eller uker med behandling for kreftceller til å begynne å dø.
Kreftceller kan fortsette å dø i flere måneder etter at strålebehandlinger slutt.
Stråling kan også brenne friskt vev og det er enda en liten risiko for å utløse kreftceller på grunn av sin evne til å endre DNA, så snakk med legen din om fordeler og ulemper med terapien.
4Consult legen din om kjemoterapi.
kjemoterapi innebærer å bruke medisiner eller narkotika for å drepe kreftceller. [6] Selv om kirurgi og strålebehandling dreper eller skader kreftceller i relativt spesifikke områder, fungerer kjemoterapi i hele kroppen fordi kjemikaliene reise i blodet. Kjemoterapi kan drepe kreftceller som har metastasized langt borte fra den primære (original) svulst
kjemoterapi ofte krymper svulster og /eller stopper kreftceller fra å dele, men ikke helt bli kvitt kreft -. Det er kontrollert og forvaltes som en kronisk sykdom i stedet.
Kjemoterapi er ofte anbefalt for lunge, eggstokkreft, bukspyttkjertel og blod kreft.
problemet med kjemoterapi, er at det kan også drepe friske celler i kroppen, noe som kan føre til negative bivirkninger.
5Consider målrettet kreftbehandling i stedet.
Som forskere har lært mer om triggere for vekst og spredning av ulike typer kreftceller, har de utviklet narkotika som er rettet mot forskjellene. [7] som sådan, dette stoffet basert behandling er vanligvis kalles målrettet kreftbehandling. I hovedsak er det en mer bestemt type cellegift som vanligvis fører til færre og mer milde bivirkninger.
Målrettet medikamenter kan brukes som den viktigste behandlingen for visse typer kreft, men vanligvis de er gitt sammen med standard kjemoterapi , kirurgi og /eller strålebehandling.
Mye som standard kjemoterapi, er målrettet behandling gis intravenøst (direkte inn i blodårene) eller som piller. Men tendens målrettet terapi å være mye dyrere enn vanlig cellegift.
6Learn om kreft immunterapi som behandling., En relativt nyere type kreftbehandling som kan øke sjansene dine for overlevelse kalles immunterapi, som bruker visse deler av immunforsvaret til å bekjempe kreftceller. [8] Dette kan gjøres enten ved å øke din egen immunitet å angripe kreftceller eller ved å gi kroppen din immunsystemkomponenter, som for eksempel spesielle proteiner.
Noen typer immunterapi kalles også biologisk behandling, biotherapy eller kreftvaksiner.
Monoklonale antistoffer er immunsystemet proteiner som angriper bestemte deler av kreftceller.
immun~~POS=TRUNC terapi~~POS=HEADCOMP fungerer bedre for visse typer kreft i visse scener, så spør legen din om det er et godt alternativ for din situasjon.
7Investigate stamcelletransplantasjon for kreft.
stamcelle transplantasjon kan også brukes til å behandle kreft og øke overlevelsesraten. Stamceller er egentlig umodne (udifferensierte) blodceller som finnes i benmargen og blod. Imidlertid kan disse tilpasningsdyktige celler modnes til alle typer av forskjellige blodceller og bidra til å behandle eller til og med kurere forskjellige typer kreft. Stamcelletransplantasjon brukes også til å erstatte benmarg og blod som er blitt ødelagt av kreft, kjemoterapi og /eller strålebehandling.
Stamcelle transplantasjon er mest effektive for kreft som påvirker blodet eller immunforsvaret, slik som leukemi, lymfom og myelomatose. [9]
Stamceller kan bli donert fra en donor (fra deres benmarg) eller fått fra fostervev.
kostnaden for en stamcelletransplantasjon er mer enn noen annen type kreftbehandling.
Part 2Adopting andre Cancer overlevelsesstrategier
1Make et forsøk på å spise godt.
i tillegg til å få behandling fra en kreft spesialist, er en annen viktig faktor i å øke risikoen for å overleve spise næringsrik mat. Kroppen din, spesielt immunsystemet ditt, trenger masse vitaminer, mineraler, aminosyrer og sunt fett for å bekjempe kreft og andre sykdommer. [10] Videre bekjempelse av kreft (og andre kroniske sykdommer) krever mye energi, så får nok kalorier per dagen er også viktig.
En sunn kreft-bekjempelse kosthold bør inneholde masse frisk frukt og grønnsaker (spesielt de rike på antioksidanter, for eksempel mørke bær, druer, brokkoli og paprika), magert kjøtt og fisk, som samt fiber helkorn.
kreft har en tendens til å trives på sukker, spesielt raffinert sukker, så unngå brus, melkesjokolade, iskrem, godteri, kaker, donuts og de fleste desserter dersom du har kreft.
2Get masse regelmessig mosjon.
en annen måte å øke immunsystem og opprettholde en sunn vekt er ved å få regelmessig (daglig) kardiovaskulær trening. [11] Men trener (og spise) kan være vanskelig i løpet av noen typer behandling, slik som kjemoterapi. Stor typer kardiovaskulær trening for kreftpasienter inkluderer raske spaserturer, fotturer, sykling, svømming og hoppe på en trampoline.
Trening forbedrer også blodsirkulasjonen, styrker bein og muskler, forbedrer lungefunksjonen, stimulerer appetitten, bedrer søvnen og løfter stemningen -.. som er alle faktorer viktig for å overleve kreft
Avhengig av type og stadium av kreft du har, kan noen øvelser være upassende, så alltid greit enhver aktivitet med onkolog
3Surround deg selv med en kjærlig støttegruppe.
en ting mange langsiktige kreft overlevende har til felles er at de har venner og familie de kan stole på for emosjonell, åndelig og /eller fysisk støtte. [ ,,,0],12] i motsetning til å være alene uten noen å betro seg til og få følelsesmessig støtte fra betydelig øker risikoen for å dø av alle former for kreft (og mange andre sykdommer).
ikke skamme seg eller flau av en kreftdiagnose og ikke fortelle venner og familie. I stedet fortelle dem umiddelbart og tillate dem å fordøye informasjon og hjelp i sine egne måter.
Hvis du ikke har eller ikke kan stole på dine venner eller familie, deres er mange kreft støtte grupper til å delta , enten personlig eller online. Spør din lokale sykehus og kirke for informasjon.
4Keep en positiv holdning.
Selv om mange mirakler tilskrevet kraften i positiv tenkning, er det foreløpig ingen vitenskapelige bevis på at en positiv holdning (alene) gir deg en fordel i behandling av kreft eller forbedrer sjansene for å overleve. [13] Men en positiv holdning kan forbedre kvaliteten på livet ditt under kreftbehandling og utover, noe som gjør overleve sykdommen mer verdt.
A positiv holdning er mer sannsynlig å holde deg fysisk aktiv, opprettholde bånd til venner og familie, og fortsette med sosiale aktiviteter, som alle er knyttet til kreft overlevelse.
en positiv holdning også gjør det mulig å se på kreft som en hinder eller utfordring å overvinne, og ikke en dødsdom å frykte og grue.
en del 3Reducing sannsynligheten for kreft Retur
1Get regelmessig sjekk ups eller følge -opp omsorg.
Kanskje det viktigste aspektet for å overleve kreft på lang sikt er å få regelmessige helseundersøkelser etter de ovennevnte behandlinger har enten «kurert» kreft eller sette den i remisjon. Hovedpoenget med kontinuerlig oppfølging er å sjekke om kreften har kommet tilbake eller spre seg til andre deler av kroppen din. [14]
Hyppige kontroller ups (1-2x per år) kan også bidra til å finne andre typer kreft og oppdage eventuelle bivirkninger av kreftbehandling.
Oppfølging omsorg innebærer vanligvis å se familien din lege eller onkolog (kreft spesialist) for å vurdere din medisinske historie og få en fysisk undersøkelse, blodprøver og /eller imaging studier (røntgen, MR, CT scan).
2Combat stress.
Selv om forskningen er blandet i forhold til om kronisk stress kan faktisk forårsake kreft eller årsaken det å gå direkte tilbake, er det ingen tvil om at langvarig stress svekker immunsystemet og hemmer dens evne til å bekjempe kreftceller fra utviklingsland. [15] som sådan, bekjempe stress i livet ditt med avstressende praksis som yoga, tai chi , meditasjon, pusteteknikker og positiv visualisering. Bli med i en klasse på ditt lokale treningsstudio, kirken eller samfunnet foreningen og lære hvordan du gjør disse aktivitetene skal.
takle stressende situasjoner hodet på, både på jobb og hjemme, og ikke la dem bli kroniske og negativ innvirkning på helsen.
Kronisk stress øker også sannsynligheten for visse atferd utvikling som er knyttet til økt risiko for kreft, slik som røyking, drikke for mye alkohol og overspising.
3Keep vekten under kontroll
Sammenlignet med folk med normal vekt, de som er overvektige eller overvektige har større risiko for mange sykdommer, inkludert visse kreftformer -. særlig kreft i spiserør, bukspyttkjertel, tykktarm, endetarm, bryst, endometrium , nyre, skjoldbruskkjertelen og galleblæren. [16] som sådan, holde vekten nede er en av flere viktige handlinger som øker sjansene for å overleve disse kreftformene lang sikt.
Long-term vekttap avhenger av to hoved faktorer:. redusere ditt daglige kaloriinntak fra mat sammen med vanlig daglig mosjon – selv bare 30 minutters gange hver dag
for de fleste kvinner, spise mindre enn 2000 kalorier per dag fører til noen vekttap hver uke selv med lett trening. De fleste menn vil gå ned i vekt hvis de bruker mindre enn 2200 kalorier per dag.
Å miste eller opprettholde en sunn vekt, spiser magert kjøtt og fisk, hele korn, friske grønnsaker og frukt og drikke mye vann. Unngå fastfood, bearbeidet mat, bakevarer, godteri, sjokolade og brus.
