Spørsmål Book Hei, etter jeg er 25 år gammel. Jeg pleier å ha anfall av astma i løpet av natten eller hvis vinteren da det kan skje i løpet av når som helst på dagen. Jeg får også angrep under fullmånen og ingen måne dager. Men fortsatt jeg besøker regelmessig på treningsstudio og gjøre tung vekttrening i morgen. Jeg ikke finner noen problemer med å puste under trening. Fordi jeg gå til gym i morgen og jeg kan ikke unngå det som jeg er veldig interessert jeg ikke får tid til å gjøre yoga som jeg også har lyst til å gjøre, ikke på grunn av interesse, men fordi jeg ønsker å kurere min astma. Så jeg trenger å vite om jeg kunne gjøre yoga i kveld før du går til sengs eller i løpet av kvelden.
Svar
Aneesh, er
Yoga en utmerket form for kroppen, åndelig og mental trening likevel det er en form for trening.
Hvis du bare kan gjøre det om natten må du være sikker på at du ikke er den typen person som ikke har problemer med å sove fordi du trener før du går til sengs kan holde deg oppdatert. Fra en astma stå punkt dersom du begynner sakte (nybegynner) nivå, og jeg anbefaler å ta din puffer før du gjør det hvis din astma har en tendens til å forverres om natten, bør du være en OK.
Annet enn at holde opp gode arbeidet!
Håper dette hjelper
