. Hvis du er en diabetiker, har en diett rik på kalium kan hjelpe deg med å beskytte ditt hjerte og nyre, sier en ny studie
Personer med type-2 diabetes har en økt risiko for utvikling av nyresvikt og hjertesykdom. For å undersøke om høyere inntak av natrium og kalium er forbundet med disse risikoene, Shin-ichi Araki fra Shiga University of Medical Science, i Japan og hans kolleger studerte en gruppe på 623 pasienter med type-2 diabetes og normal nyrefunksjon.
Pasientene ble registrert mellom 1996 og 2003, og fulgt opp fram til 2013. Høyere nivåer av urin kalium utskillelse, som tett korrelerer med inntak mengder, ble koblet med en langsommere nedgang på nyrefunksjonen og en lavere forekomst av kardiovaskulære komplikasjoner. Natrium nivåer var ikke forbundet med nyre eller hjertesykdommer under oppfølging.
«For mange personer med diabetes, den mest utfordrende delen av en behandlingsplan er å finne ut hva man skal spise. Resultatene i vår studie markere betydningen av en diett høy i diabetes ernæring terapi, «Araki påpekt.
Alle kjøtt og fisk som laks, torsk, flyndre, og sardiner er gode kilder til kalium. Mange frukter som banan, kiwi og aprikos inneholder betydelige mengder kalium. Grønnsaker, inkludert brokkoli, erter og tomater og også gode kilder til kalium i tillegg til melk, yoghurt og nøtter.
Resultatene vil bli publisert i en kommende utgave av Clinical Journal of American Society of Nefrologi (CJASN).
