Akne er ikke et problem begrenset til oppvekst; faktisk mer enn seksti prosent av befolkningen er plaget med hudormer og kviser godt utover tenårene. Hvis akne er ditt problem, muntre opp. Mens det er ingen acne botemidler, med pålitelige akne behandlinger, inkludert interne og eksterne behandlinger, kan du holde utbrudd kontrollerte, redusere muligheten for arrdannelse, og redusere det fettete, skinnende utseende. Det er på tide å føle godt om deg selv igjen.
Årsaker til akne
Akne har aldri blitt helt forstått, men hormonelle ubalanser og arvelighet er absolutt viktige faktorer, og kviser kan forverres av stress og livsstil valg. Sjefen katalysator synes å være overaktive talgkjertler som skiller ut for mye sebum, smøre det hjelper å holde på fuktigheten og deretter blir for mye av en god ting. Oljen tresko porene i huden forårsaker kviser, for det meste i ansiktet hvis det er voksen akne, og i ansiktet, og noen ganger på ryggen, brystet, og overarmene i tenårene. Fet hud, kviser, hudormer, forstørrede porer og rødhet er akne symptomer, og disse kan bli forverret av kosthold, graviditet, prevensjon piller, kosmetikk og fuktighet.
Akne er ikke forveksles med rosacea, en annen ansikts hud tilstand som vanligvis slår i midten årene og forårsaker flekkete rød hud og små humper, men sjelden white eller hudormer.
Din kosthold påvirker huden din
Det finnes ingen vitenskapelige bevis på at visse matvarer, som sjokolade eller cola, kan forårsake kviser, men hvis noe ser ut til å fungere som en trigger for deg, unngå uansett hva det er. Velg et sunt og balansert kosthold med mye fiber og høy i sink, noe som betyr skalldyr, nøtter, eggeplommer, og hele korn; og naturlig rå mat rik på oksalsyre, som for eksempel mandler, cashewnøtter, og rødbeter. Hele spekteret av B-vitaminer vil bidra til å holde huden din klar, og for lite vitamin B2 kan faktisk føre til fet hud. B-vitaminer finnes i hvetekim, ølgjær, innmat, nøtter og bønner. Husk at en av funksjonene til huden er å fjerne giftstoffer gjennom svette. Dette betyr at du bør drikke mye vann for å skylle ut de fleste giftstoffer via nyrene og leveren og holde systemet klart. Vann er også nødvendig å holder huden hydrert. Et godt kosthold oppfordrer klar, sunn hud, og fungerer som en anti aging behandling i tillegg.
Kosttilskudd kan hjelpe deg med acne kontroll
Mat dyrket i næringsfattig jord vil være mangler tilstrekkelig næringsstoffer til optimalisere god helse og sunn hud, og så det er fornuftig å legge til ett eller flere kosttilskudd til kosthold. Kosttilskudd er også nyttig hvis du spiser mye bearbeidet mat og av og til føler trang til å fråtse selv på fast food. Den beste supplement er et multivitamin egnet for din alder og kjønn, og deretter kan du legge til sink og muligens en B-vitamin kompleks eller ølgjær for å møte dine spesielle behov. Nattlysolje inneholder gamma-linolensyre, en essensiell fettsyre som er kjent for å dra hudceller, og du kan finne det nyttig å legge dette tillegget også.
Acne Skin Care er nødvendig Daily
Enhver acne behandling bør begynne med en vanlig prosedyre følelse som rensing av huden med et mildt rengjøringsmiddel og lunkent vann. Unngå sterke rensemidler og astringents, som gjør olje glands mer produktiv. En antibakteriell snerpende er perfekt for å tørke bort overflødig olje mellom cleansings. Unngå klemme og plukking som kan spre betennelse og forårsake akne arr, og bruke varme kompresser og deretter en kjøkkenvifte for blackhead fjerning hvis nødvendig. Antibakterielle kremer som tørr hud, mild, ren såpe, og en medisinert krem er nyttig for behandling av fet, akne utsatt hud. Hvis du bruker sminke, velge vannbaserte akne produkter i stedet for oljebaserte produkter. Unngå alt som gjør huden din føles stram og tørr. Hvis det øverste laget av huden har blitt behandlet så strengt at det har blitt tørr og krympet, vil oljestrømmen bli begrenset og enda flere blokkeringer og kviser oppstår.
Gode medisinske alternativer er tilgjengelige for akne lider
en hudlege bør konsulteres dersom din akne er alvorlig, og dette vil gi deg tilgang til tretinoin (Retin-A krem) eller Roaccutane for akutte tilfeller, som begge er tilgjengelige på perscription. Man kan også få resepter for et utvalg av antibiotika i tablettform, så som tetracyklin, så vel som antibiotika salver og kremer. Effektive over-the-counter acne behandlinger inkluderer aktuelle salver og kremer som inneholder benzoylperoksid, eller fem prosent løsning av tea tree olje, eller dimetylsulfoksyd (DMSO). Ujevnheter kan tørkes opp med en rekke akne produkter som inneholder salisylsyre, svovel eller resorcinol.
Mer nyttig informasjon og råd
* Trening er bra for huden, fordi det øker blodsirkulasjonen og blodstrøm, men når du trener, unngå iført kosmetikk eller kremer som holder svette fra å strømme fritt og forårsaker porene til å tette. Svettebånd også holde svette og olje mot huden, og bør ikke brukes.
* Hold håret av ansiktet ditt, slik at du ikke legger på dine problemer med hodebunnen olje. Unngå å bruke hår produkter som er fet eller fet av samme grunn.
* Langvarig eksponering for sol eller sunlamps kan tørke akne, men kan resultere i en hel rekke nye problemer, for eksempel skadet, læraktig hud og hud kreft. Det finnes bedre løsninger.
* Vær forsiktig med å ta badstuer og dampbad, da de kan forverre akne tilstand. Du kan ikke gjøre mye om varme og fuktighet? naturens versjon av badstuer og dampbad? men å holde huden ren og fjerne overflødig olje ofte vil bistå i forebygging av kviser.
* Husk at stress gjør akne verre. Ikke la følelsesmessige forstyrrelser komme under huden din, så å si. Prøv meditasjon eller avslapping teknikker for å forebygge stress-indusert kviser. Huden din er ikke det eneste organ som vil være til nytte.
Akne behandlinger er av avgjørende betydning for akne lider og kan gjøre en stor forskjell i livene til folk som må takle dette veldig reelt problem. Både interne og eksterne akne rettsmidler kan bli funnet på Internett. Sammenlign priser og merkevarer, og legge inn bestillingen fra komfort til ditt hjem. Produktene er vanligvis sendes samme dag som du bestiller. Handle trygt på nettet, og se en forbedring i utseendet ditt i løpet av dager.
