Eye massasje
Du kan delikat massere området rundt øynene med pressing og Palming bevegelser. Dette påvirker positivt blodsirkulasjonen, nerver og nerveender i øyet.
Eye bad
Bruk av kaldt vann i bading øyet er viktig å gi som orgel den nødvendige tone og stimulering. Et par minutter etter at
trataka
øvelser, er det forfriskende enten å dyppe øynene i kaldt vann i tre til fire ganger. Denne kraftig kontakt med vann med de åpne øyne har den samme friske virkning på sirkulasjon av blod, lymfe og ende organer som massasje så vidt anbefalt for behandling av øyet.
Alle teknikker kan praktiseres enten separat eller sammen. Den spesielle verdien av disse øye teknikker ligger i opplæring og styrking av de musklene som vanligvis styrer øyeepler spesielt de fire sett med muskler som trekker øyeepler oppover, nedover, til høyre og til venstre. . Som sådan, de bidrar til å sikre god fiksering og overnatting, mangel på noe som fører til defekter i visjon og sykdommer i øyet krever bruk av briller
Du kan også liker å lese:
12 yoga for vekttap
10 yoga for å holde diabetes under kontroll (galleri)
4 yoga å slå menstruasjonssmerter som virkelig fungerer
For mer yoga, sjekk ut vår yoga delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
Spørsmål og svar-delen
.
