Spørsmål Book Hei, jeg har gjort litt research på nettet på skjelettstruktur for å løse problemet som plager meg mer og mer. Jeg håper at du kan avklare dette spørsmålet for meg lenger. Tusen takk på forhånd. Jeg er 35 år ung. Jeg har aldri hatt noen kjent skade på ryggraden min. Kanskje bortsett fra da jeg var rundt 12-13 min venn dyttet meg for hardt, og jeg falt landing med min halebenet på en stein gulv. Det gjorde vondt for omtrent en måned hvis jeg husker riktig. Det gjorde ikke bry meg siden, bortsett fra at kanskje i min tidlige 20-årene la jeg merke til min halebenet var større da jeg tror det skal være og stikker litt. Som ikke bry meg mye, bortsett fra det siste, mindre enn et år, jeg kan faktisk ikke lå på ryggen flat. Det virker som om min sacrum stikker så mye og så ujevnt at det føles som i nedre del av ryggen min den eneste forbindelsen på den flate etter og ryggen min er en liten bein, som om det var en mindre deretter pingpong ball festet til min sacrum. Jeg har ikke noe smerte. Men jeg må enten skifte min vekt på venstre rumpeballe eller rette til å oppnå legging «flat» på ryggen på den nedre delen av ryggen min. Jeg er ganske fleksibel og jeg gjør yoga og til og regelmessig for noen år før. Jeg har egentlig aldri hatt åpne hofter, men med yoga det ble bedre. Hvis det hjelper Det var alltid lettere for meg å slå tærne innover så utover. Da jeg lå på magen tærne må være innover. Jeg prøver å ligge flatt med buede mine bekkenet fremover og halvparten av korsryggen ligger flatt, men midten og halvparten av øvre baken er i luften noen mm av bakken. Bør jeg være bekymret for det, og er det en måte å løse dette problemet for ikke å kunne ligge på ryggen med min korsryggen flatt på gulvet? Hvis jeg kurven min korsryggen er det ingen måte jeg kan selv later til å ligge flatt på sacrum. Det gjør vondt bare på grunn av noe fett lag mellom bein og gulv Hvis jeg lå med min full kroppsvekt. Jeg er 5.3 og 117 pounds. Takk skal du ha !
Svar
jeg ville se en kiropraktor og få ham /henne sjekke ut justeringen av bekkenet og sacrum. Det må være en feiljustering og det trenger ikke å være smertefullt å få det ut av stilling. du burde være i stand til å ligge flatt uten smerter eller problemer. også, bør du være i stand til å slå tærne utover enklere enn innover. noe er galt og ta kontakt med en kiropraktor så snart som mulig.
David Kulla, DC, CN
kiropraktor, NYC
SynergyWellnessNy.com
