T
han to vanligste typer hudkreft er
basalcellekarsinom Hotell og
plateepitelkarsinom
. (Carcinoma er kreft som begynner i cellene som dekker eller linje et organ.) Basalcellekarsinom står for mer enn 90 prosent av alle tilfeller av hudkreft i USA. Det er en saktevoksende kreft som sjelden sprer seg til andre deler av kroppen.
En annen type av cancer som opptrer i huden er
melanom
, som begynner i melanocytter. Selv om alle kan få hudkreft, er risikoen størst for personer som har lys hud som fregner lett -. Ofte de med rødt eller blondt hår og blå eller lyse øyne
Ultrafiolett (UV) stråling
fra solen er den viktigste årsaken til hudkreft. Kunstige kilder til UV-stråling, som for eksempel sunlamps og tanning booths, kan også forårsake hudkreft.
Risikoen for å utvikle hudkreft er påvirket av hvor en person bor. Folk som bor i områder som får høye nivåer av UV-stråling fra sola er mer sannsynlig å få hudkreft. I USA, for eksempel, er hudkreft mer vanlig i Texas enn den er i Minnesota, der solen ikke er så sterk. På verdensbasis er den høyeste forekomsten av hudkreft funnet i Sør-Afrika og Australia, områder som får store mengder UV-stråling.
I tillegg er hudkreft knyttet til levetid eksponering for UV-stråling. De fleste hudkreft ut etter 50 år, men solens skadelige effekter begynne i tidlig alder. Derfor bør vern starte i barndommen for å forhindre hudkreft senere i livet
[Spørsmål Svar]
Q: Når Må jeg beskytte meg mot soleksponering
A:?
Beskyttelse mot solen eksponering er viktig hele året
, ikke bare om sommeren eller på stranden. Hver gang solens ultrafiolette (UV) stråler er i stand til å nå jorden, må du beskytte deg mot overdreven soling.
UV-stråler kan forårsake hudskader under enhver årstid eller temperatur. Relativt sett timene mellom 10 på morgenen og 16:00 under sommertid (9 klokken ett om natten – 15:00 i løpet av normert tid) er mest farlig for UV-eksponering i det kontinentale USA. UV-stråling er størst i slutten av våren og forsommeren i Nord-Amerika
Husk
. UV-stråler nå deg på skyet og disig dager, så vel som på lyse og solfylte dager. UV-stråler vil også gjenspeile seg alle overflater som vann, sement, sand og snø
Q:.? Hvordan kan jeg beskytte meg mot solens UV-stråler
A:
når det er mulig, unngå friluftsliv midt på dagen, når solens stråler er strongest.This vanligvis betyr timene mellom klokken 10 og 16:00
Du kan også bruke beskyttende klær, for eksempel en bredbremmet hatt, langermet skjorte og lange pants.For øyebeskyttelse, slitasje wraparound solbriller som gir 100 prosent UV ray beskyttelse. Og alltid bære en bredspektret (beskyttelse mot både UVA og UVB stråler) solkrem og lipscreen med minst SPF 15.
Husk å bruke på nytt som indikert av produsentens anvisninger. Sjekk også solkrem utløpsdato. Solkrem uten en utløpsdato har en holdbarhet på mer enn tre år. Eksponering for ekstreme temperaturer kan redusere utløpsdato eller holdbarheten av solkrem
. Q: Hva indikerer en solbrun? Hvorfor gjør huden brunfarge når de utsettes for solen
A:?
Penetrasjon av UV-stråler til hudens innerste laget resultater i produksjonen av mer melanin. Det melanin beveger seg etter hvert mot de ytre lag av huden og blir synlig som en brunfarge.
En solbrun er ikke en indikator på god helse
. Noen leger vurdere hudens tanning en reaksjon på skade fordi det ser ut etter at solens UV-stråler har drept noen celler og skadet andre
Q:.? Spiller det noen rolle hva slags solkrem jeg bruker
A:
Solkremer kommer i en rekke former som kremer, gels og spray, så det er plentyof ulike alternativer. Det er også solkremer sydd for bestemte formål, for eksempel hodebunnen, følsom hud, og for bruk på barn. Uavhengig av hvilken type solkrem du velger, må du passe på at du bruker en som blokkerer både UVA og UVB stråler og at det gir minst SPF 15.
Q: Hva gjør en solkrem SPF mener?
A:
Solkremer er tildelt en Sun Protection Factor (SPF) nummer i henhold til deres effektivitet i å tilby beskyttelse mot UV-stråler. Høyere tall indikerer mer beskyttelse. Som en tommelfingerregel bør du alltid bruke en solkrem med minst SPF 15.
Q: Liker solkremer må på nytt i løpet av en dag
A:
du må følge produsentens anvisninger vedrørende reapplication eller du risikerer å ikke få den beskyttelsen som du kanskje tror du får. Selv nyutviklede solkremer er mer motstandsdyktig mot tap gjennom svette og bli våt enn tidligere solkremer var, bør du likevel nytt ofte, spesielt i rush soltimer eller etter bading eller svette
. Q: Hva slags klær best beskytte huden min mot UV-stråler
A:?
klær som dekker huden beskytter mot solens UV-stråler
. Løstsittende langermede skjorter og lange bukser laget av tettvevd stoff gir den beste beskyttelsen. En våt t-skjorte tilbyr deg mye mindre UV-beskyttelse enn gjør en tørr.
Hvis iført denne typen klær er ikke praktisk, i det minste prøve å bære en t-skjorte eller en strand cover-up. Husk imidlertid at en typisk t-skjorte faktisk har en SPF vesentlig lavere enn anbefalt SPF 15, så dobbelt opp på beskyttelse ved å bruke solkrem med minst SPF 15 (og UVA og UVB-beskyttelse) og bor i skygge når du kan
Q:. det blir så varmt her om sommeren, er det ingen måte jeg kunne være komfortabel i lange bukser og langs ermet skjorte. Så, hva annet kan jeg gjøre for å beskytte huden min
A:?
Beskytte deg mot solens UV-stråler trenger ikke å være et stort ork; det er bare et spørsmål om å kjenne dine valg og bruke dem. Iført en tørr t-skjorte er en god start, men det er ikke nok hvis du kommer til å være ute i mer enn noen få minutter.
Hvis du ikke kan bruke lange bukser og en langermet skjorte du kan øke beskyttelsen ved å søke skygge når det er mulig, og ved å alltid bruke solkrem med minst faktor 15.
Q: Vil en lue for å beskytte huden min? Er det anbefalt stiler for den beste beskyttelse
A:?
Hatter kan hjelpe skjerme huden mot solens UV-stråler
. Velg en lue som gir skygge for hele hodet og nakken. For den mest beskyttelse, bære en lue med en kant hele veien rundt som skygger ditt ansikt, ører, og baksiden av halsen.
Hvis du velger å bære en baseball cap, bør du også beskytte ørene og baksiden av halsen av seg klær som dekker disse områdene, bruker solkrem med minst faktor 15, eller ved å bo i skyggen. Mengden av skyggen som tilbys av en spesiell lue synes å være det viktigste forebygging kjennetegn. Hvis en mørkere lue er et alternativ, men det kan tilby enda mer UV-beskyttelse
Q:.? Er solbriller en viktig del av min solbeskyttelse plan
A:
Ja.
Solbriller beskytter øynene dine mot UV-stråler Hotell og redusere risikoen for grå stær. De beskytter også sart hud rundt øynene fra soleksponering
. Q: Hva slags solbriller beste beskytter øynene mot UV-stråler
A:
solbriller som blokkerer både UVA og UVB stråler gir den beste beskyttelsen. Flertallet av solbriller som selges i USA, uavhengig av kostnadene, møte denne standarden. Wrap-around solbriller fungerer best fordi de blokkerer UV-stråler fra snikende inn fra siden
Q:.? Er det noen spesiell tid jeg bør prøve å holde seg i skyggen
A:
solens UV-stråler er sterkest og gjør mest skade i løpet av dagen, så det er best å unngå direkte eksponering 10:00 til 16:00 kan du redusere risikoen for hudskader og hudkreft ved å søke skygge under en paraply, tre, eller andre ly før du trenger lettelse fra solen
. Q: jeg jobber ute hele sommeren, og kan ikke bo i skyggen. Hva kan jeg gjøre for å beskytte huden min
A:?
Hvis du ikke kan unngå solen, kan du beskytte huden din med seg en bredbremmet hatt, wraparound solbriller som blokkerer både UVA og UVB stråler, langermet skjorte og lange bukser.
Du kan også bruke en solkrem og lipscreen med minst SPF 15 og UVA og UVB-beskyttelse og på nytt i henhold til produsentens anvisninger. Når du kan, ta pauser og lunsj i skyggen
Q:.? Hvis jeg bo i skyggen, skal jeg fortsatt bruke solkrem og bære en lue
A:
UV-stråler kan reflektere av nesten alle overflater (inkludert sand, snø og betong) og kan nå deg i skyggen. Det beste alternativet for å beskytte huden og leppene er å bruke solkrem eller bruke verneutstyr når du er utenfor — selv når du er i skyggen.
[Skin Self-eksamen]
Du kan forbedre sjansene for å finne hudkreft raskt ved å utføre en enkel hud self-eksamen regelmessig.
Den beste tiden å gjøre dette self-eksamen er etter en dusj eller badekar. Du bør sjekke huden din i et godt opplyst rom ved hjelp av en full-lengde speil og en håndholdt speil. Det er best å begynne med å lære hvor dine fødselsmerker, føflekker, og urenheter er og hva de vanligvis ser ut. Se etter noe nytt – en endring i størrelse, tekstur, eller fargen på en føflekk, eller en sår som ikke gror. Sjekk alle områder, inkludert ryggen, hodebunnen, mellom rumpeballene, og underlivet.
1.
Se på forsiden og baksiden av kroppen din i speilet, så heve armer og ser på venstre og høyre side
2
Bøy albuene og se nøye på håndflatene..; underarmene, inkludert undersiden; og overarmene.
3.
Undersøk baksiden og forsiden av bena. Også se mellom setet og rundt kjønnsorganene.
4.
Sitte og nøye undersøke føttene dine, inkludert såler og mellomrommene mellom tærne.
5.
Se på ansiktet, halsen og hodebunnen. Det kan være lurt å bruke en kam eller en hårføner for å flytte håret, slik at du kan se bedre.
Ved å sjekke huden din regelmessig, vil du bli kjent med hva som er normalt. Hvis du finner noe uvanlig, bør du oppsøke lege med en gang. Husk at jo tidligere hudkreft er funnet, jo bedre er sjansen for helbredelse.
