Les dette i hindi, marathi
En gjennomsnittlig menneske kan leve i tre uker uten mat, men bare tre dager uten vann. Vi vet alle hvor viktig det er og fordelene av vann. Ikke bare hjelper det på å regulere kroppstemperaturen, men det hjelper også på å avgifte kroppen. Det er også antatt at vann øker stoffskiftet og hjelpemidler i vekttap.
Det er mange vekttap drinker som lover å smelte fett og øke hastigheten på vekttap. Og en slik drink er honning og sitron vann blanding. Honning og sitron har sine egne individuelle helsemessige fordeler. Blant de mange helsemessige fordelene av honning, er lettelse fra en hoste og forkjølelse og øke immunitet godt kjent. Forbedre fordøyelsen og immunforsvaret og fungerer som en naturlig hud lightening agenten er noen helsemessige fordeler av sitroner.
Det er antatt at å drikke honning og sitron vann blandingen hver morgen på tom mage øker metabolismen som hjelper deg ned i vekt. Men dette miraklet drink gjør mye mer enn å øke hastigheten på vekttap
Holder forstoppelse i sjakk. Det er mange hjem rettsmidler for forstoppelse som fungerer uten å ha noen bivirkning. Men, ingenting slår varmt vann med honning sitron blanding. Ernæringsfysiolog, Naini Setalvad, sier at vann hjelper på fordøyelsen og dermed kan bidra til å lindre en av forstoppelse. Varmt vann også blir absorbert av herdet krakk gjør avføring enklere og hindrer forstoppelse
Hastigheter opp vekttap. Det er vanlig å tro at å drikke honning og sitron vann på tom mage om morgenen raskere vekttap. Men Naini Setalvad, sier at det ikke er et bevist faktum, og man kan ikke påstå at det hjelper i vekttap
Forbedrer fordøyelsen. Lemon hjelper leveren din produserer mer galle som hjelper fordøyelsessystemet bryte ned komplekse matvarer bedre og utnytte de essensielle komponenter. Honning, på den annen side, har antibakterielle egenskaper som hindrer infeksjoner
Kan forbedre funksjonaliteten av tykktarmen. Honning og sitron vann antas å rense kolon og utvise ufordøyd mat, tarmceller og andre giftstoffer som har bygget opp i det. Fjerning av giftstoffer forbedrer opptaket av næringsstoffer i magen og hjelper deg å holde deg hydrert. Denne drinken er også antatt å hindre oppblåsthet
Hjelper rense lymfesystemet. Denne drinken er en stor avgifte agent og bidrar i Flushing giftstoffer som har bygget opp i lymfesystemet. Det øker også lymfesystemet og fukter hele systemet.
Øker energinivået-motsetning til noen andre drinker for vekttap, har honning og sitron vann mix svært få kalorier. Plus, honning øker energinivået og vann hjelper i rensing fordøyelsessystemet. Lemon også, er en lagerbygning av antioksidanter som bidrar i å slå tretthet. Videre er duft av sitron kjent for å være en naturlig relaxant og kan bidra til bedre humør. Hvis du fortsetter å føle deg sliten selv etter å ha prøvd dette midlet, kan det være andre årsaker til lavt energinivå. Ikke overse det og gå til en lege
Aids i rensing din urinveiene og fungerer som et vanndrivende. Honning er et svært potent antibakterielt middel, som har evnen til å slå en rekke vanlige infeksjoner. Når blandet med sitron og vann – to agenter som fungerer som gode diuretika (agenter som skylle ut vann fra kroppen) – dette concoction er den beste måten å rense urinveis
Gir deg en klar hud og en. naturlig glød: skjønnheten fordelene med sitron er aplenty, men bortsett fra det, dens rensende virkning hjelper også på å rense blodet og gir deg en klar hud. Vannet og honning låne en unik restorative, antibakteriell og kollagen øker egenskaper til huden din også.
Hvordan lage honning og sitron vann?
Fyll et høyt glass med varmt vann (så varmt som du tåler), tilsett saften av en halv sitron og en teskje honning til det. Nå rør blandingen godt og drikke det. Hvis du er diabetiker, er det ingen grunn til å skygge unna denne drinken som det trygt for diabetikere å legge honning til sitron vann. Husk også å unngå å drikke te eller kaffe i minst en halv time etter at du har hatt honning og sitron blanding.
Selv om dette midlet er perfekt for å holde deg sunn og vakker, det er mye folk som produserer falske honning. Kjøp honning fra høyre merket og vet hvordan å skille mellom ekte og falske honning.
Skrevet av Pavitra Sampath, også bidratt med Poorva Chavan
