Isjias er en vanlig aldring sykdom, som påvirker millioner av mennesker rundt om i verden hvert år. Imidlertid er det ikke et alvorlig problem i de fleste tilfeller. Smerten kan være alvorlig til tider, men sykdommen blir helbredet seg som tiden går, med hjelp av riktig kosthold og mosjon. Isjias er betennelse i støttevevet av isjiasnerver, og føles som smerte som går fra den nedre del av ryggen til baksiden av bena. Noen av de vanligste årsakene til isjias er kompresjon av spinal nerve rot på grunn av herniated ryggvirvel platen, dårlig holdning, krampaktig sammentrekning av piriformis muskel, infeksjon, tumor og slitasje av isjiasnerven på grunn av aldring.
Behandling av isjias symptomer
Følelsen av smerte reiser fra korsryggen til baksiden av bena er det mest gripende symptom på isjias. Smerten kan være enten lammende, pins og nåler eller svekkelse. Alt som utøver press på korsryggen regionen forverrer smertene, og til tider kan det være svært alvorlig, varer i flere minutter eller timer.
Noen gode tips for å behandle Isjias symptomer er å unngå å sove i fosterstilling, ved hjelp av støttende bukseseler og belter, og tar godt hvile i tilfelle av alvorlig smerte. Riktig søvnmønsteret er gunstig i behandling av isjias symptomer, og det er en god idé å bruke den harde sengen. Å sove på en hard madrass eller gulv gir god støtte for sciatic nervene. Tunge medisiner som ibuprofen, paracetamol og antibiotika må tas bare hvis det er nødvendig.
Isjias smerter er forverret på grunn av forstoppelse, derav for behandling av ischias symptomer, unngå matvarer som forverre dårlig fordøyelse. Strai mens avføring legger press på isjiasnerven og gjør vondt verre. Konsumere grønne bladgrønnsaker, karbohydrater og frukt, særlig epler og bananer som de hjelpe fordøyelsen.
Det er få ayurvedic medisiner tilgjengelig for å behandle Isjias symptomer og de mest brukte urter omfatter bitter kamille, muskat, indisk bdeliium , indiske aloe, Juniper, Vanda Orchid, og Boswellia. Noen av isjias naturlige behandlinger inkluderer forbruker rå hvitløk, hyllebær juice eller te, og saft av poteter, selleri blader, gulrøtter og rødbeter.
Øvelser gjort under tilsyn av erfaren fysioterapeut er en av de beste metodene for behandle Isjias symptomer, som riktige øvelser kan forbedre holdning, og øke core styrke. Dette kan redusere smerte og gjentakelse av isjias. Det er mange nye teknologier kommer opp til å behandle skiveprolaps som injiserer infliximab, medisinsk ozon injeksjon, nucleoplasty og electothermal plate dekompresjon.
Før du starter noen medisiner, behandling eller trening for behandling av ischias symptomer, er det viktig å konsultere legen din, og finne den virkelige årsaken og området av smerte.
