—– Avslutt angst og panikkanfall omtale
Panikkanfall er mye misforstått av folk flest. Den vanlige oppfatningen er at de er en psykisk lidelse av noe slag. Folk ofte forbinder panikk med forhold som Tourettes eller epilepsy.Like Tourettes og epilepsi, panikkanfall synes ukontrollerbar og komme plutselig og uten forvarsel. Det er der likhetene slutt, men fordi panikkanfall er ikke en psykisk lidelse, men en naturlig reaction.Flight eller fly til MaxPanic skjer når kroppens naturlige overlevelse instinkter ta over som en reaksjon på en opplevd trussel. Denne reaksjonen er ofte kalles «fight or flight». Fight or flight er den evolusjonære mekanisme som har holdt mennesker i live i årtusener. Det er en ukontrollerbar instinkt som slår inn når kroppen din mener at det er i fare. Adrenalin pumper inn i systemet for å forberede kroppen din til å enten kjøre vekk fra fare eller for å forsvare seg selv. Dette overbelastning av adrenalin er det som forårsaker vanlige panikkanfall symptomer som hyperventilering, prikking og tetthet i muscles.Normally denne reaksjonen skjer når du blir møtt med umiddelbar fare, som i å være forfølgelse av et vilt dyr i skogen eller blir holdt på pistolen punktet av en angriper. Når denne reaksjonen skjer uten denne typen truende stimuli, vi kaller er en panikk attack.Stopping Panic sin fight or flight
Panic er når kroppen din misforstår og mishandles stress. Problemet er at kroppen din mener stress du føler om at forfalte rapport på jobb er det samme som stress du vil føle ved å jaget av en tiger
—– Panic Away – Slutt angst og panikkanfall ned
Så du ser problemet.Hvis vi kan sette hverdagens stress tilbake i riktig perspektiv, kan vi stoppe panikkanfall permanent uten drastisk endre rutiner eller bruke farlige, vanedannende drugs.This er ikke så vanskelig som det kan virke, heller. Det er kurs tilgjengelig på internett som kan hjelpe deg med å gjøre denne overgangen uten dyre legebesøk
—- Panic Away – Slutt Angst og panikkanfall
 Alt om forfatteren:
