Akkurat Hvorfor trenger du fortsatt har bulimi? Jeg antar at dette er et spørsmål som? Er ofte på mind.Now du? Ve e sannsynligvis fått en god forståelse av de emosjonelle triggere som setter i gang en binge og purge . MEN? Re du e virkelig sliter med å finne ut hvorfor det? Er så vanskelig å slutte? Selv om din rasjonelle, logiske hjerne ønsker to.Yet til tross for dette besluttsomhet, har du fortsatt befinner deg på vei til skapet når trangen til å spise blir for overveldende. Det? Er som noe tar over deg. Det? Er instinktive selv. Faktisk, ser du deg selv mens overspising og lurer på hvorfor den frittliggende stemmen som? S roper på deg til å slutte gir ingen effekt. I stedet du spise før trangen er fornøyd? Og deretter renske å minimere virkningen av hva du? Ve e done.It? Er et dårlig sted å være? Og du vet din evne til å gå videre ville bli hjulpet hvis du bare kunne finne et svar som gjorde sense.Hopefully du 抣 l finne noe i dette innlegget? br /> du? ve e utviklet et forvrengt syn på foodThe grunn kan det være så vanskelig å gå utover bulimi er på grunn av de komplekse faktorene ved play.At starten har du sannsynligvis følte i kontroll. Bulimi var en logisk løsning på et problem du står overfor. Noe i livet ditt var savnet. Du følte seg tom og slått til mat for komfort. Men fordi du 抎 finne deg selv overspising, renselse var nødvendig for å sikre at du didn 抰 få 揻 på? Og mens det virket som en god beslutning på den tiden, det la grunnlaget for en besettelse med mat som raskt kom ut av control.In tillegg har bulimi forårsaket følelsesmessig kaos. Det? S forlot du følelsen skitne, svak og kvalm med deg selv. Som sådan din selvfølelse og selvtillit har erodert til det punktet at livet nå føles som en struggle.Look! Det? Er ikke din fault.Now her? Er litt informasjon som kan hjelpe deg å bedre forstå hvorfor du? Ve e mistet kontrollen. Du ser mens din bevisste hjerne åpnet døren for bulimi, din krypdyr hjernen har for lengst tatt over.That 抯 fordi når du rense med jevne mellomrom, starter kroppen din en instinktiv fysiske overlevelse svar som? Er drevet av din krypdyr hjernen? Nemlig hjernestammen og cerebellum.This krypdyr hjernen opererer sub-bevisst og kontrollerer instinktiv overlevelsesprosesser. Det spiller 抰 krever bevisst tanke og i stedet dens effekter er følte gjennom kraftige drifter eller instinkter som driver deg til å ta affære. Så når du går på en restriktiv diett, mener kroppen din du? Re sulter. Som sådan du ll instinktivt utvikle en besettelse for mat. Kort sagt, hva du? Re opplever er en primitiv overlevelse mekanisme som ønsker å sikre at du har kalorier du trenger for å live.This primitive hjernen er like gammel som mennesket og utviklet seg til å hjelpe tidlige mennesker overleve i sitt harde, fiendtlig miljø. Og vi trenger disse instinktene. Tross alt, å ha et tidlig varslingssystem som varsler deg for fare (uten at du engang trenger å tenke på det) er utrolig effektiv og svært powerful.But her? Er problemet? Br /> Som innbyggere i den vestlige verden der mat i overflod, det? er svært lite sannsynlig at du? re kommer til å sulte. MEN din krypdyr hjernen ikke forstår dette. I stedet gjør du begjærer sukkerholdig, fet mat som har kalorier for å opprettholde you.It 抯 tid for en annen approachNow her? Er det virkelig god bit. Når du forstår hvordan primitive hjernen er ødeleggende, du åpner en dør som kan sette deg free.That 抯 fordi mennesker har også en bevisst hjernen som kalles storhjernen. Det? Er ansvarlig for din evne til å ta beslutninger og valg. Hva dette betyr er at du har kapasitet til å overstyre underbevissthet tanker og instinkter generert av din primitive brain.In kort når du forstår hva? S virkelig skjer, kan du styrke din bevisste hjernen til å gripe inn og overstyre trangen til binge.And du kan vet at med kraften i dine thoughts.Your tanker bestemme din oppfatning og din oppfatning blir din realityThe vanskelig bit er å vite nøyaktig hvor du skal fokusere thoughts.Instinctively du 抎 tror du bør fokusere på å stoppe de utløser eller stoppe overspising oppfordrer til at start den bulimisk syklusen. Men faktisk at? Er det verste du kan gjøre. Det? Er fordi du 抣 l bare sette mer oppmerksomhet på bulimi og gi den energien den trenger for å flourish.A langt mer effektiv måte å bruke dine tanker er å benytte seg av fantasien og tillate deg selv å drømme og tenke det livet du virkelig ønsker. Hvis du kan finne ut hva som inspirerer, beveger og berører deg, du 抣 l naturlig peer utover din nåværende omstendigheter og noe virkelig fantastisk start til unfold.Now jeg 抦 ikke at dette vil være lett og erfaring vil sikkert være forskjellig for alle. Nøkkelen er å ikke gi opp for tidlig. Hvis du kan 抰 finne et svar det? Er trolig medfødt negativitet et annet aspekt av forfedrenes overlevelsesmekanisme stepping Du trenger å roe dette ned og lytte til hjertet ditt for å se hva emerges.It kan være å:?. 旻 ocus på reise og la fri ånd som? s undertrykkes til å uttrykke seg selv. 旳 llow dine kreative ferdigheter til å bli sluppet gjennom skriving, maling eller poesi. 旻 ocus på frisk luft, være aktiv og nyter en ny aktiv tidsfordriv heller enn å styre din fysiske utseende gjennom en restriktive diet.I lover hvis du adoptere denne metoden, kan frihet fra bulimi være rett rundt hjørnet. Hva? Er mer jeg vet at dette er sant av erfaring fordi det? Er den metoden som satt meg fri for 20 år siden? Og metoden jeg underviser kunder today.So hvis dette innlegget har gjort deg nysgjerrig, kan du registrere deg for å min gratis video-serien. Det? Er veldig enkelt å gjøre. Bare pop din e-post i boksen over og jeg ll sende en link direkte til din inbox.You 抳 e ingenting å tape, men potensielt stabler å vinne. Så kan du ta det første steget til bulimi frihet i dag, og se videoene mine for å lære mer om den fantastiske potensialet og mulighetene som venter deg utover bulimi når du gir hjernen din til å sette deg fri.
