Søvnløshet, spenning, irritabilitet, følelser av frykt, konstant bekymring. Hvem har ikke opplevd disse på et eller annet tidspunkt? Angstanfall og stresslidelser er mer vanlig i vårt samfunn med så mange press fra alle kanter. Millioner av amerikanere ta reseptbelagte legemidler for å oppnå lindring av mange forskjellige typer av angst attacks.Though de er ofte effektive, reseptbelagte medikamenter har mange ulemper som for eksempel bivirkninger og abstinenssymptomer. I tillegg har de ikke ta opp de underliggende årsakene til sykdommen. Det er ikke overraskende, og derfor at det er et økende marked for alternative løsninger. Spesielt er naturlige eller naturmidler blir mer og mer populært blant dem som søker å unngå problemene knyttet til konvensjonell medicines.You kan ha bestemt at du ikke vil risikere å oppleve bivirkninger forbundet med reseptbelagte legemidler. Hvis så, kan det godt være at en urtemedisin er svaret for deg. Men ikke mas i det. Husk at naturlige rettsmidler ikke er ment å behandle langsiktige forhold. Og noen urtemedisiner har bivirkninger også. Så snakk med legen din og finne ut så mye du kan. Du må finne den løsningen som er riktig for you.The du er mest sannsynlig å ha hørt om er St Johns Wort. Det er den mest kjente og mest populære av urte angst rettsmidler også kjent som «naturens Prozac»! Dette er fordi den fungerer på en lignende måte til Prozac, ved å øke aktiviteten til hjernen nevrotransmittere som serotonin. Effektene kan sees i så lite som to uker. Det er viktig å informere personen du kjøper det fra hvis du tar noen andre medisiner, så er det noen som ikke kan trygt kombineres med St Johns Wort. En annen populær rette er Valerian Root, som har vært brukt som en søvn hjelpemiddel for århundrer. Det er kjent for sin evne til å bidra til å slappe sentralnervesystemet, fremme følelser av ro og redusere angst og stress, og dermed forsterke søvn – en stor velsignelse for mange angst angrep lider. Vitaminer, også kan bidra til – spesielt B-vitaminer. B-vitaminer er ofte kalt «stress vitaminer «, fordi de er de første næringsstoffer for å bli tømt i perioder med stress. Som St Johns Wort, de kan arbeide på nervebaner bidrar til å syntetisere nevrotransmittere som serotonin og norepinephrine.Other effektive rettsmidler inkluderer Passion Flower eller Passiflora, en treaktig klatreplante som har vært brukt i århundrer for å forbedre humøret og søvnvansker ved å opptre på den sentrale nervesystemet; og Ashwaghanda Root, som gir en styrking og beroligende effect.One av de mest effektive av alt er Kava Kava, en naturlig rot ekstrakt kjent over hele verden for å bidra til å lindre angst angrep, depresjon og søvnløshet. Effektiviteten har vært støttet av et stort antall kliniske studier. Det har også vist seg å ha færre bivirkninger enn nesten noen annen preparation.There er to populære proprietære løsninger som synes å ha vist seg svært gunstig for et stort antall lider av angst angrep og andre slike relaterte lidelser. En av disse kalles PureCalm, som kombinerer beroligende egenskaper for Melissa officinalis (balsam), Passiflora (Passion Flower) og lavendel. Mange har forklart at det har brakt lindring av angst angrep, stress og irritabilitet når ingenting annet fungerte. Den andre er Mindsoothe, som er foreslått for mer alvorlige eller akutte angst angrep lidelser. Mindsoothe er en kombinasjon av to effektive urter, St Johns Wort og Passiflora eller lidenskap blomst, og blant andre fordeler har blitt funnet nyttig i å forbedre hukommelse og konsentrasjon. Mange har vitnet til lettelse og fordelene de har opplevd gjennom naturlig rettsmidler. Men selvfølgelig, ikke alle av disse er riktig for alle. Hvis du føler at dette er måten du ønsker å gå, det er ingen erstatning for å undersøke grundig og lære alt du kan om hva som er tilgjengelig. Du må vite hva som er riktig for deg. Flere og flere mennesker er å finne lettelse på denne måten – det er ingen grunn til at du ikke skulle finne det også. Oppsummering: Hvem har ikke opplevd en angst angrep på ett eller annet tidspunkt? Selv om det er ganske mange reseptbelagte legemidler som kan eliminere angst angrep, men de kommer med mange bivirkninger. Prøver ut alternative eller naturlig rettsmidler er svaret på å forebygge slike bivirkninger og samtidig få lindring.
