They kan være i form av hudormer eller whiteheads, eller de kan være i form vi vanligvis refererer til som «zit» eller «kviser», men de er alle acne, en hud problem som berører millioner av mennesker . Selv om du har en tilsynelatende enkel eller mildt tilfelle av akne, er det også viktig å forholde seg til dem før de kan føre til en mer alvorlig sak som kan påvirke det sosiale livet enda mer.
Det er mange måter å bli kvitt akne. Du kan ha et valg mellom kjemisk-baserte produkter eller naturlige måter ved hjelp av naturlige ingredienser og diett som du kan velge å følge for å bli kvitt akne.
Primære årsaken til akne er ikke kjent. Men flere faktorer ble identifisert som kan utløse forekomsten av akne. En av måtene å bli kvitt akne da, er å unngå disse utløsende faktorer. Nedenfor er noen enkle måter du kan gjøre for å forhindre skjerpende at huden problem.
en. Kontrollere trangen til å plukke disse Zits. En av de gylne reglene i håndteringen av akne er å kontrollere deg selv fra å klemme eller plukke på de bitte små humper. Det er misoppfatninger som hudorm er smuss akkumulert under porene, noe som gjør det fristende å presse dem ut for å bli kvitt det liten svart flekk. Den misfarging i hudorm er ikke skitt men huden pigment utsettes for luft, og dermed klemme blir ikke kvitt akne, men kan også føre til hud infeksjon og kan forlate permanente arr på den berørte huden.
To. Vask ansiktet forsiktig og holde den ren. Vasking og rengjøring ansiktet regelmessig med et mildt rengjøringsmiddel kan bidra til å eliminere overflødig olje som forverres akne. Unngå sterke skrubbing og unngå å vaske ansiktet ofte da dette kan føre til mer produksjon av olje i huden. Olje og støv fra håret ditt kan også bidra til din hud problem, så du bør holde håret rent og vekk fra ansiktet.
Tre. Minimer Bruk av Makeup or Better unngå dem hvis du kan. Sminke kan tette porene som kan forverre akne tilstand. Hvis nødvendig iført en, kan du velge vannbasert sminke som ikke tetter porene og sørge for at du renser ansiktet ditt før du går til sengs.
4. Leve et sunt liv. Fra å ha et sunt kosthold til riktig trening, blir sunt faktisk ikke bare bli kvitt akne, men også fremme generell velvære. Ha et sunt kosthold spesielt de som er rike på vitamin A. Drikk minst 8 glass vann hver dag for å styrke kroppens avgiftning og trening for å redusere stress som forårsaker usunn hud.
5. Få naturens hjelp. En av de beste og viktigste akne behandling er av naturlige ingredienser som ikke forårsaker irritasjon og bivirkninger på huden din. I motsetning til kjemikalier, kan du hele tiden gjøre bruk av naturlige ingredienser for å bli kvitt akne uten å skade sensitiv hud.
Dette er bare enkle og enkle måter også bli kvitt akne, men de er viktige for å bekjempe akne selv fra starten. Men hvis du tror du har et tilfelle av alvorlig akne, er det alltid lurt å søke hjelp fra en hudlege.
