Visste du at mens mange mennesker kan behandles med hell med anti depressant medisiner, er det en veldig sterk mulighet for at sykdommen kan komme tilbake i opptil 70% av tilfellene? Det er en også en mye sterkere mulighet for at i dag er yngre generasjonen er gong å lide en depressiv sykdom enn sine besteforeldre. Så hvor og hvem du slår ikke til, for depresjon hjelp?
Hvis du kan finne en depresjon støtte gruppe i ditt område. Søk på Internett for ditt lokale område kan produsere noen resultater. Ellers kan du prøve Internett der depresjon fora, hjelp og støtte grupper florerer. Det er her du kan møte mennesker som kommer om en lignende svart lapp. Det er vanligvis deler på medisiner og deres bivirkninger og også noen forum (hvis de ikke er sponset av farmasøytiske selskaper) som vil håndtere alternative depresjon medisiner, for eksempel urte depresjon rettsmidler og hva du realistisk kan forvente fra dem. Svært ofte nettstedene og fora har en skjult agenda for å fremme noen medisiner mens egentlig ikke tilbyr gyldig og objektiv depresjon hjelp.
En annen måte å få hjelp for depresjon er å sørge for at du undersøke din livsstil kritisk og se hvor noen tilpasninger her og der kan gjøre en verden av forskjell. Se på denne sjokkerende statistikken og se om du kan sette dette ut i praksis, selv i en beskjeden måte. Eksperter har nå vist at ved å gjøre noen aerobic eller idrettsaktiviteter som kan brenne opp til 350 kalorier hver gang du gjør det, kan faktisk produsere de samme effektene som anti depressant medisiner! Her snakker vi om noen svette bryte aktivitet som du kan gjøre for tre ganger i uken. Selv om du gikk fort i en halv time tre eller fire ganger i uken, vil du begynne å se noen tegn til bedring som trening produserer de såkalte «happy kjemikalier» som kan løfte humøret.
Mange deprimerte pasienter søker hjelp for depresjon gjennom kognitiv atferdsterapi. Svært ofte deprimerte pasienter faller inn i en svart og hvit måte å tenke på, og det er disse som kjører sine følelser, handlinger og relasjoner med andre. Kognitiv atferdsterapi har som mål å justere alle at ved å endre tankemønstre til mer positive og balanserte seg, og en fullstendig endring i holdning og syn vil bli resultatet.
En annen måte å få depresjon hjelp er å aktivt oppsøke alternativ depresjon medisiner som kan variere fra homeopati, akupunktur, naturlig lys terapi for behandling av SAD, Bach blomst rettsmidler og urte rettsmidler. Sistnevnte har vært svært vellykket og har reddet millioner av pasienter fra års behandling med SSRI-typen medisiner som kan ha varige og skadelige bivirkninger. I Europa, disse urte behandlinger, for eksempel johannesurt, er utrolig populære og har bestått alle tester når det gjelder bivirkninger som er svært små. Millioner av pasienter kan ikke ta feil. Du kan finne ut mer om denne typen depresjon hjelp i linken nedenfor
