Kolesterol og hjertesykdom har lenge vært favoritt fagene de fleste medisinske studier. Nesten hundre av forskere og studier har blitt utført bare for å finne ut den virkelige sammenhengen mellom kolesterol og hjertesykdom. Det er fint å vite at de fleste av disse studiene har lykkes i å finne sammenhengen mellom disse to interessant concepts.So hva gjør studier har funnet ut om kolesterol og hjertesykdom? Er bindeleddet mellom de to forklart på forestillingen om at høyt kolesterol i kroppen kan føre til hjertesykdom. Spørsmålet er hvor høy nøyaktig må kolesterol være i kroppen til å føre til hjertesykdom? Vel, dette er hva mange studier har funnet ut: Kolesterol er svært nødvendig i kroppen for organene å fungere skikkelig. Det er et fett-lignende stoff som serverer en rekke nyttige funksjoner. For eksempel, trenger leveren den for sin funksjon. Det hjelper også å opprettholde cellulære strukturer på kroppen og kolesterol er svært stand til å overføre nerveimpulser. Det er imidlertid viktig å merke seg at alle disse nevnte nyttige funksjoner kan bare utføres med et nøyaktig nivå. Hvis mengden av fett stiger fra hva kroppen trenger for å fungere skikkelig, er tendensen visse komplikasjoner som hjertesykdom kan occur.Note at fett stoffer reise rundt i kroppen i små klumper av fett og protein er kjent medisinsk som lipoproteiner. Det finnes to typer dette selv: den HDL eller gode kolesterolet, og LDL eller dårlig kolesterol. LDL er den som bærer kolesterol hvor det er nødvendig, og HDL er den som bærer restene kolesterol tilbake til leveren. Nå skjer forbindelsen mellom de to når et høyt nivå av kolesterol er båret rundt systemet. Hjertesykdom vil skje når LDL kolesterol stiger på normal mengde. Det vil reise gjennom arteriene og siden LDL er høy, det har en tendens til å bygge opp i koronararteriene danner harde klumper som kalles plakk. Plaketten er faktisk det som gjør blodårene stive og smalere. Hvis dette skjer, vil flyten av blod og oksygen til hjertet endres. Brystsmerter kan føles, og hvis arteriene er helt blokkert, hjerteinfarkt develops.For slike grunner, folk som er redd for å utvikle risikoen for hjertesykdom rådes til å senke kolesterolnivået. Ifølge enkelte studier som tar for sammenhengen mellom kolesterol og hjertesykdom, den beste måten å redusere kolesterolet og forebygge hjertesykdom er å vedta et sunt kosthold. Legg merke til at koblingen mellom de to er gjort mulig med dårlig kosthold. Så det er så lurt å spise et sunt kosthold og opprettholde en sunn vekt. Bare spise mat som er bra for hjertet, for eksempel grønnsaker, belgfrukter og visse typer fisk, lite fett meieri melk, og mye mer. Også slutte å røyke som det vil bare bidra til usunn høyt kolesterol verdier. Til slutt, gjøre litt sunn trening for å tillate ditt hjerte til å pumpe mer blod med mindre anstrengelse. På den måten kan bryte koblingen mellom kolesterol og hjertesykdom.
