Endringer som følge av overgangsalderen og fødsel ofte bidra til stressinkontinens hos kvinner. Den kommende passasjer gi utfyllende informasjon om denne tilstanden.
Tusenvis av kvinner opplever urininkontinens (UI) eller ufrivillig evakuering av urin. Mens for noen kvinner kan det bare være noen få dråper mens hoste eller kjører, andre kan oppleve en plutselig og sterk trang til å urinere før eliminere en betydelig mengde urin. Både symptomene kan oppstå i mange kvinner. Effektene av inkontinens kan variere fra å være mildt belastende å være helt ødeleggende. Mange kvinner avstå fra å ta del i mange aktiviteter med venner og familie på grunn av frykt for pinlige seg offentlig.
Hva er stressinkontinens?
Det finnes mange typer av urininkontinens og stressinkontinens er den vanligste blant dem. Det er preget av urinlekkasje på grunn av plutselige ekstra stress eller press på blæren. Lekkasje av urin oppstår fordi urinrøret og musklene i bekkenbunnen ikke er i stand til å motstå den ekstra belastning. Musklene i bekkenbunnen blir svake. Mens mesteparten av tiden er det bare fremveksten av noen få dråper av urin, men noen ganger ganske store mengder kan også evakueres.
Stressinkontinens (SUI), også kjent som innsats inkontinens, oppstår mest når de berørte enkelt ler, hoster eller øvelser (der løper eller hopper er involvert).
mulige årsaker til SUI
SUI hos kvinner oppstår hovedsakelig på grunn av svekkelse av musklene i bekkenbunnen, som vanligvis er på grunn av fødsel. Musklene i bekkenbunnen er de som er til stede under endetarmen og blæren. Kvinner som har hatt barn er mer utsatt for denne lidelsen. Det forekommer også oftere på grunn av høy alder, særlig etter overgangsalderen, ettersom musklene får stadig svakere. Selv overvektige kvinner er svært utsatt for å anskaffe det.
behandlingstilbud
Vanligvis innebærer den første behandlingen styrke bekkenbunnsmuskulaturen ved å utføre visse oppgaver. Nesten seks av ti tilfeller kan forbedres eller kureres via denne behandlingen. I noen tilfeller, bortsett fra øvelser, medisiner kan også være oppmerksom på. Men i tilfelle disse rettsmidler ikke gir de ønskede resultater, og hvis problemet vedvarer, så kirurgi kan også orde.
bekkenbunns styrke øvelser
Først av alt, bør de riktige musklene utøves. Du kan bli henvist til en fysioterapeut eller en inkontinens rådgiver av legen din for å få tilstrekkelig råd om hvordan du utfører øvelsene
Følgende overganger forklare treningsmåten i detalj.
Start med å sitte på en stol, og holde knærne litt fra hverandre. Deretter presse den muskelen som er bare på toppen av anus «inngang. Når du klemmer den, vil du føle en viss bevegelse i den. Prøv ikke å flytte bena eller baken.
Deretter kan du prøve å forestille seg som om du passerer urin og forsøker å stanse flyten. I denne øvelsen skal du bruke en litt annen del av bekkenbunnsmusklene sammenlignet med forrige øvelse. Her ute, vil du være å styrke de musklene som er mot fronten.
Disse øvelsene må gjøres hver dag. Etter et par uker, vil du finne bekkenbunnsmusklene stadig sterkere. Det tar vanligvis omtrent 8-20 uker for en vesentlig forbedring for å finne sted. Men etter at du kan finne deg selv kurert for SUI. Det er tilrådelig å fortsette å gjøre disse øvelsene for resten av livet.
Medisiner
Duloksetin er et medikament som brukes for behandling av depresjon . Imidlertid ble det oppdaget at det var også effektiv mot SUI. Det fungerer ved å forstyrre effekten av visse kjemikalier som hjelper i overføring av nerveimpulser til ulike muskler, som forårsaker urinrør muskler til kontrakt sterkere.
Ifølge en studie ble det vist at i seks av ti kvinner som var foreskrevet duloksetin, ble forekomsten av urin evakuering halvert i forhold til tiden før de hadde tatt medisinen. Selv duloksetin på egen hånd ikke kan kurere problemet, men det kan være nyttig i å lindre tilstanden til en viss grad. Men hvis dette stoffet kombineres med bekkenbunnen styrke øvelser, er det sannsynligvis vil ha høyere sjansene for herding denne tilstanden.
Kirurgi
Det er flere kirurgiske metoder for behandling av SUI, og de er vanligvis vellykket i herding denne lidelsen. Kirurgi er vanligvis anbefales ved behandlinger som er nevnt ovenfor ikke har hjulpet. Disse metodene hjelper i å støtte eller stramme strukturer og musklene under blæren. Book Det antas at hvis kvinner gjør bekkenbunnen styrke øvelser etter å ha en baby, da de er mindre sannsynlighet for å utvikle stressinkontinens.
Disclaimer:. Denne livsstil artikkelen er for informative formål og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk rådgivning
