TIPS!
Hvis astma er noe du er plaget med, så ikke røyke eller umiddelbart slutte. Røyking er usunt for alle, men det er spesielt ille for astmatikere.
Astma kan hindre din livsstil og er potensielt livstruende. Du må ta de riktige skritt for å håndtere denne sykdommen. Ved å bruke de råd til deg i denne artikkelen, vil du minske symptomene og stoppe astma fra å kontrollere livet ditt.
TIPS!
Hvis du er noen som lider av astma, holde seg borte fra alle typer av sigarettrøyk. Røyking er forbudt.
Vet du hva sub-type astma du er plaget med? Å vite så mye som mulig om din spesifikke type astma vil gå en utrolig lang vei i å hjelpe deg å bekjempe den dag-til-dag effekter det har på deg. For eksempel, hvis din astma er ofte utløst av treningsøktene, inhalatoren bør alltid være til stede når du trener. Kjenne mønstre av symptomene dine vil hjelpe deg å unngå kriser.
TIPS!
Spør alle i familien din for å få en influensa skutt hvert år. Hvis du er plaget med astma, unngå å få infeksjoner hvis mulig.
Hvis du har en astmatisk barn, ikke tillate noen å røyke rundt ham. Det har blitt medisinsk bevist at røyking kan føre til astma eller gjøre eksisterende symptomene verre. Du bør også sørge for at barnet ditt er aldri i et miljø der andre mennesker er røyking.
TIPS!
Hold deg unna noen tobakksrøyk, selv folk som røyker tobakk. Når tobakksrøyk er innånding, spesielt i lukkede bygde områder, kan lungefunksjonen være drastisk redusert, noe som kan øke sjansene dine for å lide av et angrep.
Bruk aldri en fan i en skitten, støvfylte rom . Støv blåst rundt av fans kan føre til astma til bak seg. Det kan være bedre å åpne vinduet hvis du trenger for å få luftstrømmen.
Leukotriene Inhibitor
TIPS!
Astma pasienter bør unngå å bruke fjær puter. Fjærene kan gjøre astma verre og ta bort fra din evne til å puste.
En leukotriene hemmer bør tas i betraktning når astma er en kamp. En leukotriene inhibitor virker ved å hindre leukotriener. Leukotriene er et kjemisk stoff som kan føre til betennelse som kan føre til et astmaanfall. Den hemmer hindrer leukotriener, og som kan redusere antall astmaanfall du avtale med.
TIPS!
Reis med anfallsmedisin på din person til alle tider. Reiser årsaker ekstra belastning på allerede stresset kroppen, som gjør kroppen mer mottakelig for belastende astma triggere.
Sørg for at alle i familien din, inkludert deg, får årlige influensa skudd. Folk som har blitt diagnostisert med astma bør utvise ekstrem flid i å unngå andre åndedrettsproblemer. Du kan starte med å ta enkle forholdsregler, som å vaske hendene og får riktig vaksinasjoner ved forfall.
TIPS!
For mange mennesker, deres hjem kan utløse astma, eller selv forårsaker deres astma i den første plass. Slike irritanter inkluderer muggsporer, støv, røyk og kjemiske gasser.
Mange undervurderer astma, eller i det minste tror at de ikke kan gjøre noe med det siden det er en uhelbredelig sykdom. Men vil du bli overrasket over hvor mye forskjell du kan gjøre bare ved å følge disse enkle trinnene for å prøve og lindre symptomer og redusere kildene til astmaanfall.
