There er høyt blodtrykk tegn du bør være klar over, uansett om du tar p-piller eller ikke. Men for de fleste høyt blodtrykk lider, erkjenner skiltene kan være lettere sagt enn gjort. Grunnen er fordi høyt blodtrykk vanligvis ikke har noen symptomer på grunn av det faktum at de grunnleggende varselskilt i forbindelse med det er svært vage.
Likevel, følgende er de grunnleggende advarsel høyt blodtrykk tegn du bør være klar over.
Hodepine
Svimmelhet
Nosebleeds
Flushed ansiktet
Fatigue
Som du kan se, fra ovenstående liste over symptomer, er det lett for noen å ignorere eller forvekslet disse symptomene som et annet problem. Dette er grunnen til høyt blodtrykk er kjent som silent killer, fordi for dem som ikke får regelmessig blodtrykkssjekk så er det som regel ikke før man opplever de mer ekstreme symptomer på at han /hun søker legehjelp.
De følgende ekstreme høyt blodtrykk tegnene oppstår dersom høyt blodtrykk (blodtrykket er lik eller større enn 140/90 mmHg.) har vært vedvarende, alvorlig og ubehandlet for en lang tid. Symptomene er vanligvis et resultat av skade som har blitt gjort til hjernen, øynene, nyre og hjerte
De omfatter:.
Alvorlig uforklarlig hodepine
fatigue
Rastløshet
Kvalme
Oppkast
Pustebesvær
Tåkesyn
Brystsmerter smerter~~POS=HEADCOMP eller kortpustethet etter minste anstrengelse
Mer ekstreme tegn inkluderer:
Eye skade og tap av syn
organsvikt nyrer og /eller hjerte mislykkes
Hjerteinfarkt
slag eller en forbigående iskemisk anfall (bedre kjent som en mini-slag)
aneurisme
Perifer arteriell sykdom
Brian hevelse dette er sjeldne, men kan forårsake døsighet og koma.
. Merk: hvis du opplever noen av de ovennevnte ekstreme tegn besøke sykehus umiddelbart
Hvordan kan høyt blodtrykk behandles
Først av alt? , uansett om du har høyt blodtrykk tegn eller ikke, alltid ha blodtrykket kontrolleres årlig, og informere legen din hvis du har en familiehistorie med hypertensjon, nyresvikt, hjerteinfarkt eller slag, da dette øker risikoen.
som blir sagt, høyt blodtrykk kan håndteres grundige endringer i livsstil, men avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, kan noen individer ha nytte av en kombinasjon av livsstilsendringer og medisinsk behandling.
livsstils~~POS=TRUNC endringer~~POS=HEADCOMP –
mat – Limit og eliminere matvarer som oppmuntrer høyt blodtrykk inkludert, bordsalt, matlaging salt, salt og bearbeidet mat, mat med høyt mettet fett, sukkerholdig mat og drikke, koffein og alkohol .
slutte å røyke nikotin i sigaretter fører til at blodkarene constrict, og øker blodtrykket.
utøve fysisk aktivitet faktisk arbeider for å redusere blodtrykket mens inaktivitet øker blodtrykket. Trening er en fin måte å holde kroppen sunn og sterk, og er en fantastisk måte å miste og opprettholde en god vekt.
Gå ned i vekt hvis du er usedvanlig overvektige eller fete du setter overtrykk på hjerte. Du må redusere vekten ved å innlemme regelmessig mosjon og sunne matvaner i din livsstil. Unngå å krasje dietter som disse kan bare gjøre tilstanden verre.
Medisinering Hvis legen mener du trenger medisiner for å kontrollere høyt blodtrykk tegn, kan du bli foreskrevet medisiner for å lindre stress som blir plassert på ditt hjerte, organer og blodårer inkludert: diuretika (vanndrivende tabletter), betablokkere, kalsiumblokkere, angiotensin reseptorblokkere (ARB), angiotensinconverting enzym (ACE) hemmere, Alphablockers osv
Husk selv om medisiner kan hjelpe, endringer i livsstil er avgjørende for å kontrollere høyt blodtrykk.
Det er viktig at du innser høyt blodtrykk kan gå ubemerket i år, og forårsake ingen symptomer samtidig skade blodårene, hjerte og andre organer. Derfor, hvis du mistenker at du har høyt blodtrykk skiltene, er usikker på om du gjør det, eller selv om du ikke alltid gå helsepersonell årlig for å ha blodtrykket kontrolleres. Overvåking blodtrykket, og iverksette tiltak for å kontrollere det når det er høy, er den eneste måten du kan beskytte deg mot silent killer.
