Spørsmål Book Hei doktor, En nær venn av meg gikk bort i sommer. Han fikk et massivt hjerteinfarkt.
Dette overrasket meg som han hadde mistet mye vekt de siste årene gjennom en lav carb diett, og ble opprettholde sin nåværende vekt. Han var fremdeles lubben men ikke overvektig lenger. Han hadde begynt å bli mer aktive, og var ikke en røyker eller drikker.
Dette fikk meg til å tenke på min egen situasjon. Jeg er også overvektig med ca 25 pounds, men ble opprettholde min nåværende vekt også med en lav carb diett og mosjon.
Jeg ikke kjennskap til hans medisinske poster, men kan ikke hjelpe å tenke at hans høyt forbruk av kjøtt og fett førte til hans tidlige død.
hans typisk kveldsmat var en stor biff med fett igjen på, og en salat.
de fleste undersøkelser jeg har gjort, sier at en lav carb er det mest sunne, og er ment å redusere hjertesykdommer. Den fettfattig kosthold er tilsynelatende utdatert.
Jeg har nylig gått til en fettfattig diett, og mitt blodtrykk har gått ned, så har min midje.
Er jeg på rett vei? Hvorfor er de lave carb «kjepphest? still going strong?
Takk!
Svar
Hei Bud,
Gode spørsmål, men la oss starte med det faktum at du kan ikke sammenligne deg med din venn, du er både unik. De lave carb dietter har hatt en kort levetid og for gode grunner, de er ikke sunt. Gå hit for en forklaring og noen råd (jeg brukte spørsmålet ditt for en blogg):
https://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/is-a-low-carb-diet-good -for-me /
Vennligst se disse koblingene opp, de vil gi deg mye nyttig informasjon.
Hvis du har flere spørsmål, komme tilbake til meg. Håper dette hjelper, etter Dr T
https://www.cardiac-risk-assessment.com/
