There kan ikke være noen som har akne som ikke har fått beskjed om ikke å spise sjokolade eller pommes frites eller annen fet mat! Det er sannsynligvis millioner av tenåringer som bor borte fra disse matvarene unødvendig. Mens det er ikke bra for helsen å spise mye fet mat eller til ting selv med sjokolade det ikke kommer til å påvirke din akne. Det er mange akne myter om, det er en favoritt gjenstand for å gjøre opp alle slags tull å fortelle folk som er bekymret med tilstanden og villig til å prøve noe for å gjøre det bedre. La oss prøve å fjerne disse unøyaktigheter, og for å se hva du bør gjøre for å virkelig bidra til å forbedre tilstanden til huden din.
Myth No 1 sjokolade forårsaker acne
Det har vært vist i mange studier som spise sjokolade har ingen effekt på akne hodet. Så gå videre og spise sjokolade av og til uten å ha dårlig samvittighet. Du må kanskje bite på tungen når velmenende mennesker fortelle deg av for å gjøre det! Dette gjelder også for fet mat. Fettet i matvarer er ikke til å migrere en eller annen måte til huden din og føre til at talgkjertlene til å produsere mer talg.
Myte nr 2 Dirt Årsaker Acne
tro på denne myten fører til en rekke problemer som folk tror at jo oftere og hardere de vasker ansiktet bedre deres akne vil bli. Dette er det stikk motsatte av hva som faktisk er sant som å vaske ansiktet for ofte og for kraftig vil bare føre til mer irritasjon og spredt rundt bakterier som forårsaker akne.
Myte nr 3 Stress forårsaker acne
Stress er ikke årsaken til kviser, men det er noe sannhet i denne myten som stress kan faktisk gjøre akne verre. Stress fører til produksjon av mer kortisol som utløser produksjon av mer olje fra talgkjertlene. Svar på økt stress varierer betydelig mellom ulike mennesker slik at en person kan ha en økning i flareups etter stress, mens andre vil ha noen problemer i det hele tatt. Stress betyr ikke alltid negative påkjenninger, men kan utløses av positive spenninger, for eksempel påvente av en spennende opplevelse. Dette kan føre til en flareup av acne bare når du ikke trenger det, og når du ønsker å se din beste.
Myte nr 4 The Sun kan kurere akne
Dette er en farlig myte som overdreven eksponering for solen forårsaker skade huden. Det kan ha oppstått fordi rødhet i huden etter eksponering for sol kan maskere kviser osv slik at de ikke ser så ille. Dette er bare midlertidig, men, og det er ikke bra å brenne huden din er vei. Eksponering for solen kan irritere huden ytterligere og gjøre akne verre.
Myte No 5 for mye sex forårsaker acne
Denne myten kan ha oppstått som akne er forårsaket av bølgende hormoner under tenårene. Men det er ingen bevis i det hele tatt at for mye eller for lite sex har noen effekt på akne. Én lurer på om dette har blitt fremmet av foreldre i et forsøk på å dempe sine tenåringer vaner!
Myte No 6 Acne bør overlates til Gå bort av seg selv
Dette er også en farlig myte som akne må behandles, spesielt hvis det er alvorlige. Leaving det kan ikke bare føre til smerte og forlegenhet for den lidende, men langsiktig arrdannelse i huden. Selv om folk flest vokser ut av akne når de er i sine tidlige 20-tallet kan vedvare gjennom 20-tallet selv inn i 30-tallet. Det er viktig å få behandling så tidlig som mulig.
Reality
Akne kan ikke kureres, og som vi sa, vanligvis går bort av seg selv når hormonene begynner å balansere ut etter tenårene. Men det er mange ting du kan gjøre for å behandle akne og hindre flareups og langsiktige skader.
en. Forsiktig vaske huden din, to ganger om dagen bare, med en svovelbasert såpe og en myk vaske tøy eller hendene. Hvis du bruker en vaskeklut sørge koke du det hver dag for å drepe bakterier som kan overføres tilbake til huden din.
to. Endre putetrekk minst annenhver dag som olje og bakterier samler seg på en gitt kveld kan overføres tilbake til ansiktet ditt og føre til mer problemer.
tre. Spis en sunn diett rik på vitamin A, B og C og mineraler krom og sink. Du kan også ta en god multivitamin som inneholder disse mineralene to ganger om dagen. Ikke plukk eller forstyrre kviser, whiteheads eller hudormer som dette vil bare spre bakterier rundt og føre til mer kviser.
4. Bruk milde rensemidler og lys, olje gratis makeup. Hvis du har mild til moderat akne finne en naturlig akne rettsmiddel som du kan bruke regelmessig og er effektiv på huden din. Du kan prøve tea tree olje som har vist seg å være effektiv og skånsom mot sensitiv hud.
Konklusjon
Ikke hør på myter om kviser, men bruker en fornuftig rutine for å rense huden din, har en sunn livsstil og konsultere en hudlege eller legen din hvis din akne er svært alvorlig.
