Spørsmål Book Jeg har en dårlig vane dukker halsen min. Jeg startet denne 6 år siden, og legene har fortalt meg for å stoppe det. Men, på en eller annen måte, holdt jeg gjør det. Det føltes godt alltid når jeg gjorde det, men da halsen min følte stramt igjen og hadde til pop det igjen. Nå, at jeg nesten sluttet å gjøre det siden halsen min ikke dukker mindre hvis jeg vrir den med hånden min, nå føles det ut som om det er noe bevegelse. Jeg hører også min nakke trekk og det føles som om det rister noen ganger, og det er på sin plass. Halsen min gjør vondt mer enn noen gang før nå, og det er to knop. Hva har jeg gjort til halsen min? Jeg er så redd for at jeg skadet det dårlig og har leddgikt nå. Må jeg ha en operasjon for å fikse nakken min? Jeg får også mye hodepine. Måten jeg hører halsen min og bein flytte meg frysninger, og også når jeg sover og slå halsen min, det kommer av seg selv nå. Hva burde jeg gjøre?
Takk på forhånd.
Svar
Hei Nesme,
Overdrevet «spratt» halsen kan føre til hyper i din nakke. Dette betyr at leddene i nakken er ikke så stabile som de bruker å være der og føre til leddgikt og også føre til muskel tetthet som musklene må jobbe ekstra hardt for å stabilisere nakken. Grunnen til at du hører nakken flytte, og det føles som sin malplassert er fordi leddene er ikke stabil.
Du trenger sannsynligvis ikke å vurdere kirurgi på dette punktet. Jeg vil anbefale at du finner en god kiropraktor som kan hjelpe lære deg øvelser for å stabilisere nakken og også bruke en modalitet som laser terapi for å hjelpe til med hypermobile.
Første skritt vil være å bli vurdert av en kiropraktor slik at de kan finne ut hva det beste løpet av behandlingen vil være for deg.
jeg håper dette hjelper!
Dr. Liza
