Spørsmål Book Hei,
Jeg har et problem med forstoppelse, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det.
Jeg er for tiden prøver å bli gravid og derfor overvåke mine sykluser tett og føler meg trygg på at min forstoppelse er mye verre fra eggløsning til mensen kommer, som vanligvis resultert i et anfall av diahorhea.
har imidlertid forstoppelse lettelse ved ankomst av min periode redusert og i løpet av de siste par sykluser har vært minimal.
jeg nå stadig forstoppet og det må være ca 6 dager mellom avføring og selv da er det ubehagelig som avføringen er ganske vanskelig. Det ser ofte ut som sauer poo og jeg føler at det er igjen nuggets at jeg kan ikke helt manøvrere ut.
Jeg føler at min jeg har en veldig variert kosthold, ikke alltid sunt, men jeg bruker mye av frukt, grønnsaker, korn, osv
jeg ikke drikker eller røyker eller ta noen medisiner, bortsett fra kosttilskudd og antioksidanter.
jeg ikke ønsker å ta avføringsmidler. På den odde anledningen jeg har prøvd Senna, har det hatt noen effekt.
Jeg tenkte at kanskje en prebiotisk og probiotiske kapsel supplement kan hjelpe, men jeg vet ikke hva jeg skal se etter. Det vil også måtte være trygt for under svangerskapet.
Hvis du har noen meninger om min tilstand og gi råd om pre /pro biotics jeg ville sette pris på det.
Takket
Svar
Hei Louise – Du burde virkelig se en GI doc for å finne ut om dette er «bare» forstoppelse eller om det er en underliggende årsak tas opp. Dette gjelder særlig fordi symptomene har nylig endret, og nå det som pleide å være sporadisk forstoppelse er blitt kronisk.
Sjekk her for Five Forstoppelse Frustrasjoner https://www.helpforibs.com/news/newsletter~~number=plural /060705.html#askheather
Hva ernæringsmessige kosttilskudd tar du? Noen kosttilskudd kan føre til forstoppelse, spesielt kalsium
Probiotika og prebiotiske løselig fiber er en god idé for egentlig bare om noen -. De kan ikke skade, kan godt hjelpe, og legen din bør klare de for bruk i graviditet som de er svært trygge.
Håper du føler deg bedre snart.
Best, etter Heather
