dårlig ånde behandlinger
dårlig ånde Årsaker
Introduction.Living med halitosis eller dårlig ånde kan være en ødeleggende og pinlig opplevelse. Her er noen kur for dårlig ånde som du kan prøve å unngå lider av det. De fleste av disse trinnene innebærer bruk av enkle hjem rettsmidler og endringer i din livsstil. Den viktigste kilden til dårlig ånde er bakterier som finnes i munnen og de resulterende svovelforbindelser som de produserer. Disse bakteriene formere når de utsettes for syrer som kaffe, appelsinjuice og noe med sukker. Regelmessig tannpuss, tanntråd og gargling.Brush tennene minst to ganger om dagen, ikke bare om natten når du går til sengs og floss minst en gang om dagen for å fjerne lukt-bakterier og mat. Forsiktig børste toppen av tungen din hver gang du er ferdig med å pusse tennene ved hjelp av en tunge skraper. Børsting med natron er også kjent for å bidra til å redusere dårlig ånde. Gargling med salt vann er en annen måte å bremse ned hastigheten på bakterievekst, som er den viktigste årsaken til dårlig ånde. En kommersielt tilgjengelig alternativ til salt som en kur for dårlig ånde er Listerine, en antiseptisk munnvann. Et annet alternativ er å koke to kopper vann og tilsett persille og nellik. Rør og la det trekke i fem minutter. Bruk dette som et munnvann to ganger om dagen. Du kan også tygge på fersk mynte for en rask friske opp. Heavy i naturlige oljer, smører det munnen og bidra til å fjerne matrester. Persille og mynte også bidra til å nøytralisere magesyre som også forårsaker dårlig ånde. Bruken av hydrogenperoksid ble betraktet som en levedyktig måte å behandle dårlig ånde, men det har falt i unåde som et middel som det er ubehagelig å ta og resultatene er noe kortvarig. Rengjør dentures.If du bærer proteser sørge for at du rengjør dem jevnlig som forekomster av bakterier kan bygge opp i løpet av dagen. Dette bidrar til å forbedre ditt nivå av oral hygieneAvoid viss mat og drink.Avoid følgende: hvitløk, løk, ost, krydret mat, alkohol og koffein. Hvis du må unne deg noen av disse mat og drikke, pusse tennene etterpå, drikke mye vann, og holde noen munnvann, sukkerfri tyggegummi eller pust mints hendig å nøytralisere pusten, bare i tilfelle. Prøv å unngå å konsumere matvarer som har høyt sukkerinnhold som iskrem og godteri som de forårsaker tannråte, en annen årsak til dårlig ånde. Prøv å spise sitrusfrukter og andre matvarer, for eksempel avokado og guava, som er høy i vitamin C for å forhindre dårlig ånde. Stopp smoking.Refraining fra røyking gir en enkel og umiddelbar rette for mange av kildene til dårlig breath.Drink vann spise candy.It er anbefalt å drikke 6-8 glass vann per dag og suge på sukkerfri godteri, spesielt hvis du har en tendens til å ha en tørr munn, som å holde munnen fuktig hindrer dårlig ånde. Ved å holde seg hydrert du hjelpe kroppen til å fordøye maten ordentlig og dermed redusere magen acids.Regularly besøke dentist.Visit tannlegen hver sjette måned for en grundig rengjøring og sjekke opp. Besøk enda raskere hvis du utvikler dårlig ånde som ikke går bort etter at du har prøvd alt annet. Noen tannleger også ha en dårlig ånde tester som tar en prøve av luft fra munnen, blir luften prøven settes inn i en spesiell maskin som bryter det ned i de gasser som forårsaker dårlig ånde, er et resultat tilgjengelig innenfor minutes.Drink grønn te. Drikk grønn og svart te, som er fylt med pusten frisket poly fenoler. Grønn te hemmer også veksten av bakterier i munnen som forårsaker hulrom og dårlig ånde. Den anti-oksidanter i grønn te også bidra til å holde tannkjøttet sunt ved å redusere betennelse. Testing for å stoppe dårlig breath.It er vanskelig å si om din egen pust lukter, men en indikator kan være reaksjonene til andre mennesker. En enkel hjem metode for å finne ut om du har dårlig ånde er å slikke baksiden av hånden, la spytt fordampe, og lukte resultat, hvis det lukter dårlig pusten kan også. Svovelforbindelser, hvis det finnes, bli ved din hånd, og kan nå, hvis de finnes, lett oppdages.
