Starter dagen med en kopp varm ingefær te ikke bare frisker ditt sinn og kropp, men også gir deg ulike helsemessige fordeler. Og hvis du ikke drikker te, så prøv en ingefær concoction eller juice en gang i blant. Denne lett tilgjengelige urt hjelper deg å håndtere allergier, hoste og forkjølelse, sår hals, astma og selv bronkitt. Her er hvordan det hjelper i bekjempelsen av vanlige luftveisproblemer.
Slik fungerer det
antihistamin egenskaper av ingefær spille en nøkkelrolle i å lindre blodnivået av histamin, et stoff som blir stimulert i tilfelle av allergi. Og dette igjen fører til pusteproblemer som astma og bronkitt. Dessuten er dette urt som er kjent for å stimulere sekresjon av slim og inhibere sammentrekning av luftveiene, noe som er vanlig i tilfelle av hoste og andre respiratoriske lidelser. Her er andre helsemessige fordeler av ingefær (adrak) du må være klar over.
Hvordan bruke det
For en sår hals med hoste og forkjølelse eller en vedvarende hoste som kan indikere astma eller bronkitt, her er hvordan å bruke ingefær
ingefær te. til en kopp kokende vann, tilsett en halv teskje finhakket ingefær stykker eller revet ingefær og noen teblader. Og la det koke i 10 – 15 minutter. Nå, stamme løsningen og drikke det når litt varm. Du kan selv legge Tulsi blader eller honning for effektive resultater. Dette fungerer best for tett nese og hals problemer
Ginger juice blanding. Hvis du lider av en sår hals, deretter drikke en teskje ingefær juice med honning tidlig på morgenen. . Og for å håndtere en hoste, kikhoste eller astma, drikke en blanding laget av en teskje av fersk ingefær juice, en halv kopp bukkehornkløver avkok og honning
Du kan også liker å lese:
Combat dine pusteproblemer med jal neti
Beat respirasjonsproblemer med yoga
for flere artikler om naturlig rettsmidler, kan du besøke vår naturlige rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For helserelaterte spørsmål, kan du besøke vårt forum
Referanser:
Rouhi, H., Ganji, F., . Nasri, H. (2006). Effekter av Ginger på forbedring av astma [evalueringen av sine treatmental effekter]. Pakistan Journal of Nutrition
, 5 product: (4), 373-376.
Dr. H.K. Bakhru. Healing Gjennom Natural Foods, JAICO Publishing House, 2000, 272 p
