En vanlig tillegg til mange indiske retter, kyllinglår eller Moringa er choc-a-block med helsefordeler. Men visste du at plantens blader fungere som en naturlig måte å slå menstruasjonssmerter og kramper? Ja, en rik store huset av viktige vitaminer og mineraler drumstick blader hjelpe deg å ha mensen uten for mye bråk.
Hvordan drumstick blader hjelpe trenger lindre menstruasjonssmerter?
Ifølge en studie publisert i
International Journal of Phytotherapy
kyllinglår har emmenagogue (regulere flyten av blod til magen) egenskaper og bidrar til å redusere smerter og kramper under menstruasjon. Bortsett fra at disse bladene, når de kombineres med honning hjelper slo anemi på grunn av sin høye i jern og kalsiuminnhold. Forresten, i Ayurveda, en av grunnene for smertefull menstruasjon er antatt å skyldes blodfattig forårsaker mer kramper av buken. Det er der kyllinglår forlater hjelp. Men bortsett fra påfyll av jerninnhold i kroppen din, blader kyllinglår også bidrar til å gjøre deg til å føle sterkere og fylles tapte næringsstoffer i kroppen din. Det hjelper også regulere blodstrømmen til og fra livmoren, gjenopplever tilbake og magesmerter – en perfekt naturlig rette for dysmenoré (smertefull menstruasjon)
Hvordan bruke:
Ta noen drumstick blader. og vaske dem. Deretter knuse dem til å trekke ut sine juice. Nå tar ca 1 /4th kopp denne juice og legg en skje av honning til det. Bland det godt og drikke det på tom mage, hver morgen for de tre første dagene av mensen
Et ord av forsiktighet. Dette er et hjem rette, og bør ikke brukes i stedet for lege. Ta kontakt med legen din før du bruker noen av disse rettsmidler
Referanser:.
NATURLIGE og ayurvedisk SANKSJONER VED oppvekst dysmenoré. Anuradha D. International Journal of Phytotherapy. Inter. J. av Phytotherapy. Vol 5, Issue 1,2015, 33-36.
